BOA FORMA

Correr melhor começa pela técnica: os pilares do Método Murer para evoluir na corrida

Em entrevista à Boa Forma, Fabiana Murer, atleta olímpica e campeã mundial do salto com vara, apresenta sua abordagem para uma melhor performance na corrida

Treinos híbridos crescem no Brasil e transformam a forma de treinar; saiba mais!

O treino híbrido, que une musculação e aeróbicos, é a ascensão do fitness brasileiro, com foco em saúde, performance e bem-estar completo.

5 dicas para melhorar sua recuperação muscular e reduzir lesões na rotina de treinos

Recuperação muscular: a chave para turbinar seus treinos, evitar lesões e alcançar alta performance de forma inteligente e segura.