Movimento

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Por Maraísa Bueno 10 nov 2026, 10h00 | Atualizado em 10 nov 2026, 16h14
Treinar com menos peso pode gerar ganho de massa muscular? Entenda a restrição de fluxo sanguíneo

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Por Helena Saigh 9 nov 2026, 20h00 | Atualizado em 10 nov 2026, 14h24
Respiração pelo nariz ou pela boca: qual é a melhor forma durante o treino?

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Por Juliany Rodrigues 9 nov 2026, 18h00 | Atualizado em 10 nov 2026, 14h23
Nem todo treino beneficia os ossos da mesma forma: entenda o papel do impacto

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Por Maraísa Bueno 9 nov 2026, 16h00 | Atualizado em 10 nov 2026, 14h22
Testei o modelo ultraleve com placa de carbono e tecnologias avançadas para melhor performance na corrida
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Por Juliany Rodrigues 8 nov 2026, 18h00 | Atualizado em 9 nov 2026, 13h15
Saiba qual foi o meu aliando nos treinos e no dia da prova!
Treinar descalço ou de tênis: o que muda na estabilidade e na força durante os exercícios?

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Por Maraísa Bueno 6 nov 2026, 18h00 | Atualizado em 10 nov 2026, 14h06
Hyrox: o que comer e como se hidratar antes, durante e depois do treino

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Por Maraísa Bueno 6 nov 2026, 16h00 | Atualizado em 10 nov 2026, 14h05
Correr acompanhado faz diferença na performance?

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Por Maraísa Bueno 6 nov 2026, 14h00
Propriocepção e equilíbrio: o que muda ao treinar com os olhos fechados?

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Por Helena Saigh 6 nov 2026, 13h39 | Atualizado em 10 nov 2026, 13h50
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