BOA FORMA

Nhoque de batata e tapioca: aprenda a receita sem glúten

Alternativa à versão tradicional do prato, essa receita traz a goma de tapioca no lugar da farinha de trigo. Aprenda como preparar!

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Overtraing: o que é e por que ele é perigoso para a saúde

Assim como não praticar atividades físicas, treinar demais faz mal para a saúde de várias formas diferentes. Veja como evitar o overtaining

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