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Tudo sobre Esportes e Atividades Físicas

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Por Maraísa Bueno
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13 nov 2025, 12h00 • Atualizado em 14 nov 2025, 17h34
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12 nov 2025, 10h00 • Atualizado em 13 nov 2025, 14h03
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9 nov 2025, 12h00 • Atualizado em 10 nov 2025, 15h06
Exercícios de ponte: fortaleça seu core e melhore a estabilidade do corpo

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7 nov 2025, 18h00 • Atualizado em 10 nov 2025, 14h11
Cadeira abdutora e adutora: ajuste de postura para potencializar seu treino

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5 nov 2025, 20h00 • Atualizado em 6 nov 2025, 13h48
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28 out 2025, 18h00 • Atualizado em 29 out 2025, 14h13
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Pâmela Lucciola: a sabedoria do esporte na vida e na carreira como apresentadora

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24 out 2025, 12h00 • Atualizado em 27 out 2025, 14h24
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23 out 2025, 20h00 • Atualizado em 24 out 2025, 14h52
Como tonificar glúteos em casa: treino sem equipamentos

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