Karla Felmanas: ‘Não é sobre perfeição, mas sim sobre consistência’
Karla Felmanas, VP da Cimed, compartilha como a atividade física e a meditação são essenciais para sua saúde e mente ativa
Por Juliany Rodrigues 29 Maio 2026, 22h00
Karla Felmanas, vice-presidente da Cimed e head da Carmed, uma das maiores empresas farmacêuticas do Brasil, revela, em entrevista exclusiva à Boa Forma, que a prática regular de atividades físicas é um dos seus maiores segredos para preservar a clareza mental e a saúde diante do ritmo acelerado do dia a dia.
“O hábito representa disciplina e bem-estar. É o que me prepara para lidar com uma rotina intensa, tanto no trabalho quanto em casa. É um compromisso comigo mesma, uma oportunidade em que eu desacelero e cuido da minha saúde física e mental, coisa que só a gente pode fazer por nós“, declara ela, que também é autora do livro “Oi, Tchurma: Carmed cereja brinde exclusivo!”.
Felmanas, que é mãe de Juliana, Pedro e Eduardo, conta que tiveram dois momentos que foram totalmente transformadores na sua relação com o movimento do corpo.
“Primeiro, foi quando acompanhei minha mãe no hospital e, depois, quando me tornei mãe. Essas situações me fizeram perceber ainda mais que o treino vai muito além da estética, sendo um pilar de equilíbrio emocional, de força e de autocuidado.”
Hoje, mesmo durante os dias mais corridos ou difíceis, ela tenta, ao máximo, manter a constância nos exercícios, sempre tendo em mente que perfeição não precisa ser o objetivo.
“A disciplina que a gente cria no dia a dia impacta diretamente na maneira como eu lidero e enfrento os desafios. Me lembra muito que não é sobre perfeição, mas sim sobre consistência“, opina.
Para ela, um dos pontos mais fundamentais é que a prática seja realmente prazerosa e se encaixe, de verdade, na rotina, deixando de ser uma obrigação e passando a ocupar um espaço de satisfação no cotidiano.
“É sobre entender o seu corpo, respeitar seus limites e encontrar alguma coisa que te faça bem de verdade. Quando você gosta do processo, aquilo entra na sua vida de um jeito natural. Eu sinto muita falta quando não faço”, declara.
Por fim, a empreendedora destaca que uma das modalidades que mais gosta é a meditação. “Hoje, não consigo imaginar meu dia a dia sem esse momento. Todos os dias, assim que acordo, eu tiro esse tempo para centrar a mente e me conectar comigo mesma”, conclui.
Acompanhe o nosso WhatsApp
Quer receber as últimas dicas e matérias incríveis de Boa Forma direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.
