O Crossfit é uma prática super popular – além de garantir um senso de comunidade impressionante, também é uma forma de gerar perda calórica e aumento de massa de forma bem significativa. Se você é o tipo de pessoa que ama aulas dinâmicas e que desafiam os seus limites, então, o Crossfit é para você.
Porém, se você anda com dificuldade para encontrar tempo para as aulas e quer praticar treinos semelhantes em casa, saiba que é possível: tudo o que você precisa é ter o material adequado disponível para praticar. Abaixo, listamos 10 itens que não podem faltar na sua academia de Crossfit em casa – e aproveite! Todos estão com descontos por conta da Black Friday.
Acessórios para treino de crossfit em casa
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Roda de Exercício Dupla Vollo Sports
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A roda de exercício Vollo proporciona um trabalho eficaz nos músculos estabilizadores da coluna, fortalecendo a região abdominal e lombar com segurança.
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Suporte de Flexão Vollo Sports
O apoio para flexão Vollo, com formato anatômico, é ideal para desenvolver flexibilidade e força nos membros superiores, tonificando peito, ombros, braços, costas e abdômen. Proporciona benefícios como fortalecimento muscular, melhora no sistema cardiopulmonar e articulações mais firmes.
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3Corda De Pular Com Contador T2 Acte Sports
A Corda de Pular com Contador de Giros Acte Sports é prática, resistente e permite programar treinos facilmente, contando até 999 giros. Indicada para todas as idades, este exercício aeróbico completo acelera a queima de calorias, fortalece membros inferiores e ajuda a sair do sedentarismo.
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4Colchonete de Exercícios em Espuma Densidade 18 Muvin
O colchonete de Exercícios Muvin Basics D18, com 95 cm x 55 cm, é recomendado para atividades que não exigem suporte total do corpo. Com baixa densidade e costuras reforçadas, proporciona flexibilidade; leve (540g) e fácil de transportar, é indicado para exercícios de solo, sendo resistente, atóxico e de fácil limpeza, ideal para iniciantes.
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Mini Bands Liveup Sports
Os Mini Bands Liveup Sports são elásticos circulares versáteis, ideais para fortalecimento muscular, alongamentos e melhoria da coordenação motora. Com diferentes resistências, podem ser usados em diversas aplicações, como reabilitação, treinamento esportivo e condicionamento corporal.
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Balance Cushion Disco de Equilíbrio Inflável Fisio – Liveup
O Disco de Equilíbrio é versátil, permitindo exercícios ao sentar, deitar ou ficar com 1 ou 2 pés, eficaz para fortalecer o core.
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7LiveUp Extensor Elástico 1 Via D
O Extensor 01 Via Liveup é ideal para condicionamento aeróbico e de força, fortalecendo ombros, peito e glúteos com movimentos suaves, sem impacto. Leve e fácil de guardar, é uma ótima opção para combater obesidade e estresse.
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Step de Ginástica Muvin – Academia
O Step de Ginástica Muvin possui altura ajustável em 12cm, 17cm e 23cm, proporcionando versatilidade. Com travas de segurança, superfície antiderrapante e benefícios como tonificação muscular, é resistente e fácil de limpar, feito em polipropileno durável.
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Apoio para Abdominal Ab Mat
O apoio abdominal é feito de espuma injetada, indicado para fortalecimento do abdômen, sendo ideal para atletas iniciantes em exercícios de performance e crossfit.
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LiveUp Disco de Deslizamento
Os discos permitem a prática de exercícios de equilíbrio, estabilidade e coordenação, adicionando instabilidade a atividades como agachamento e flexão de braços, aprimorando o treinamento e resultados.
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Corrida e flacidez: o que dizem os dermatologistas sobre os efeitos na pele do rosto
