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Movimento

De acordo com personal trainer, para iniciantes na musculação, a recomendação geral é treinar de 2 a 3 vezes na semana. Entenda!
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Atualizado em 4 abr 2024, 18h42 - Publicado em 4 abr 2024, 16h00
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Atualizado em 2 abr 2024, 20h51 - Publicado em 2 abr 2024, 20h00
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Atualizado em 1 abr 2024, 15h38 - Publicado em 1 abr 2024, 15h37
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Atualizado em 22 mar 2024, 14h34 - Publicado em 21 mar 2024, 14h53
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