Avatar do usuário logado
Usuário
Assine

Tudo sobre Academia em Casa

Treino de abdômen em casa: quais exercícios fazer?

Treino de abdômen em casa: quais exercícios fazer?

 Por Juliany Rodrigues 4 abr 2026, 20h00 •
Bike ergométrica em casa: vale a pena investir? Veja os prós e contras

Bike ergométrica em casa: vale a pena investir? Veja os prós e contras

 Por Juliany Rodrigues 24 mar 2026, 14h00 • Atualizado em 30 mar 2026, 13h25
Exercícios aeróbicos em casa: 5 movimentos para fortalecer seu treino

Exercícios aeróbicos em casa: 5 movimentos para fortalecer seu treino

 Por Maraísa Bueno 24 mar 2026, 12h00 • Atualizado em 30 mar 2026, 13h24
Transforme sua casa: 6 equipamentos para treinar sem sair do lugar

Transforme sua casa: 6 equipamentos para treinar sem sair do lugar

 Por Maraísa Bueno 19 mar 2026, 12h00 • Atualizado em 20 mar 2026, 15h33
5 dicas práticas para iniciar seu treino em casa com conforto e eficiência

5 dicas práticas para iniciar seu treino em casa com conforto e eficiência

 Por Maraísa Bueno 20 fev 2026, 12h00 • Atualizado em 2 mar 2026, 13h43
Treino em casa: a nova tendência que promove saúde e bem-estar em 2025

Treino em casa: a nova tendência que promove saúde e bem-estar em 2025

 Por Maraísa Bueno 6 fev 2026, 12h00 • Atualizado em 9 fev 2026, 14h14
Evolução física em casa: é possível treinar com eficiência sem sair do lar?

Evolução física em casa: é possível treinar com eficiência sem sair do lar?

 Por Maraísa Bueno 2 fev 2026, 22h00 • Atualizado em 3 fev 2026, 15h38
Treinando em casa: é possível ver resultados? Educadora física esclarece

Treinando em casa: é possível ver resultados? Educadora física esclarece

 Por Juliany Rodrigues 28 jan 2026, 22h00 • Atualizado em 30 jan 2026, 13h38
Movimente-se: comece hoje com 6 exercícios práticos em casa

Movimente-se: comece hoje com 6 exercícios práticos em casa

 Por Juliany Rodrigues 9 jan 2026, 14h00 • Atualizado em 12 jan 2026, 13h36
Corrida estacionária: eficiente para emagrecer ou mito sobre a prática?

Corrida estacionária: eficiente para emagrecer ou mito sobre a prática?

 Por Helena Saigh 7 jan 2026, 18h00 • Atualizado em 8 jan 2026, 13h45
Treinos eficazes: descubra como simplificar e cuidar da saúde em casa

Treinos eficazes: descubra como simplificar e cuidar da saúde em casa

 Por Maraísa Bueno 14 dez 2025, 12h00 • Atualizado em 20 jan 2026, 13h46
Sete exercícios com elástico para transformar seu treino em casa

Sete exercícios com elástico para transformar seu treino em casa

 Por Juliany Rodrigues 13 ago 2025, 16h00 • Atualizado em 15 ago 2025, 13h10
Como escolher a esteira ideal para ter em casa?

Como escolher a esteira ideal para ter em casa?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Veja as melhores dicas para escolher uma esteira para ter em casa
Fortaleça suas pernas: 5 movimentos para fazer em casa e melhorar sua saúde

Fortaleça suas pernas: 5 movimentos para fazer em casa e melhorar sua saúde

 Por Juliany Rodrigues 28 Maio 2025, 16h00 • Atualizado em 3 jun 2025, 22h03
Monte seu kit fitness: os essenciais para treinar em casa com conforto

Monte seu kit fitness: os essenciais para treinar em casa com conforto

 Por Juliany Rodrigues 25 abr 2025, 18h00 • Atualizado em 28 abr 2025, 13h04
Musculação em casa dá resultado?

Musculação em casa dá resultado?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Será que fazer musculação em casa dá resultado? Professor de educação física responde
Mantenha-se ativo: dois treinos para fazer em casa ou no hotel

Mantenha-se ativo: dois treinos para fazer em casa ou no hotel

 Por Giovana Santos 4 jan 2025, 18h00 • Atualizado em 6 jan 2025, 19h07
Exercícios de baixo impacto: mova-se em casa sem estresse nas articulações

Exercícios de baixo impacto: mova-se em casa sem estresse nas articulações

 Por Ana Paula Ferreira 14 set 2024, 16h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h30
Montamos um kit academia para você cumprir essa meta fitness em 2024

Montamos um kit academia para você cumprir essa meta fitness em 2024

 Por Ana Paula Ferreira 23 dez 2023, 11h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h30
Black Friday: Tudo para fazer um treino de crossfit em casa

Black Friday: Tudo para fazer um treino de crossfit em casa

 Por Ana Paula Ferreira 17 nov 2023, 18h53 • Atualizado em 21 out 2024, 16h33
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

ANIVERSÁRIO DA ABRIL

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - Apenas R$ 1,99/mês

ANIVERSÁRIO DA ABRIL

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - Apenas R$ 1,99/mês

Superinteressante

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

ANIVERSÁRIO DA ABRIL

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

ANIVERSÁRIO DA ABRIL

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

ANIVERSÁRIO DA ABRIL

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

Você S/A

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - Apenas R$ 1,99/mês

ANIVERSÁRIO DA ABRIL

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - Apenas R$ 1,99/mês

Você RH

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

ANIVERSÁRIO DA ABRIL

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Saúde

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

ANIVERSÁRIO DA ABRIL

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

CLAUDIA

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

ANIVERSÁRIO DA ABRIL

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

Viagem e Turismo

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 5,99/mês

ANIVERSÁRIO DA ABRIL

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 5,99/mês

GoRead

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

ANIVERSÁRIO DA ABRIL

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 5,99/mês

ANIVERSÁRIO DA ABRIL

Assine a revista ANIVERSÁRIO DA ABRIL - A partir de R$ 5,99/mês
Quem assina tem mais vantagens
Icone de colunistas
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Icone de favoritos
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Icone de aplicativo
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Icone de sites
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Icone de leitura offline
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Icone de clube
Clube
Ingressos com super descontos

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.