Se você sempre pensa em pular o leg day, reconsidere essa atitude. Malhar as pernas pode trazer benefícios que vão além da parte física. Duvida? Um novo estudo, publicado no periódico Frontiers in Neuroscience, mostrou que os estímulos de exercícios para os membros inferiores podem beneficiar também o cérebro.
Para a pesquisa, cientistas usaram camundongos e limitaram seus movimentos apenas às patas traseiras durante 28 dias. Ao final do teste, eles constataram que a produção de novas células nervosas nesses animais aumentou 70% em comparação ao grupo que continuou andando normalmente. A explicação seria o fato de que o uso das pernas envia sinais para o nascimento de células essenciais ao cérebro e ao sistema nervoso.
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Apesar de ter sido feito apenas com ratos, os autores acreditam que artigo pode ser uma importante pista para a ciência investigar por que pacientes com doenças neurológicas e motoras, como esclerose múltipla e atrofia muscular espinhal, pioram quando o movimento dos membros inferiores é limitado. E se você não sofre com nenhum desses problemas, aí está mais um motivo seguir firme e forte na musculação.
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