Treino em dupla já é bom. Treino com a irmã é melhor ainda! E as vantagens são muitas: quando a companhia tem aquela intimidade fraternal, você não precisa se preocupar com roupa, aparência e pode utilizar de toda aquela ~gentileza entre irmãs~ para incentivar a parceira, sem medo de deslizar nas palavras.
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Tem mais! Se já não moram juntas, tem desculpa melhor para criar um hábito saudável com sua companheira de vida? E o exercício pode emendar num lanchinho pós-treino, render uma conversa boa e estreitar ainda mais os laços.
Para inspirar, veja famosas que já são adeptas deste costume com as irmãs e chame a sua para começar:
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Serena e Venus Williams. Unidas na vida e no esporte, o tênis está presente na família também com o pai, que é treinador da modalidade.
Khloé e Kourtney Kardashian. As irmãs pegam pesado nos treinos e sempre dividem a rotina dos exercícios em seus stories no Instagram.
Bia e Branca Feres. As gêmeas do nado sincronizado não param só na piscina. As irmãs compartilham registros na dança, luta, ioga, ballet fitness…
Kayla e Leah Itsines. As australianas se exercitam, mas cada uma na sua intensidade. Recentemente, Leah compartilhou um post respondendo às comparações com a irmã Kayla, que é um fenômeno mundial com seu app de treinos.
Gabriela Pugliesi e Marcella Minelli. É de família! Pugli leva para o treino não só a irmã Marcella como a mãe, que aparece em vários cliques com as duas.
Rafaela e Raquel Silva. Nem todo mundo sabe, mas a judoca medalhista de ouro tem uma irmã que começou junto com ela e vem trilhando outro caminho de sucesso na modalidade.
Sheron e Sol Menezzes. Que a Sheron é superadepta de #atitudeboaforma a gente já sabe, e, pelo jeito, sua irmã Sol não fica para trás! O clique foi feito após uma aula de luta.
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