Parece que, nos últimos anos, a saúde mental deixou de ser um tabu para se tornar um assunto cotidiano. Por um lado, isso é ótimo, afinal, mais de 300 milhões de pessoas convivem com a depressão no mundo, segundo a Organização Mundial da saúde (OMS). Por outro, ainda temos muito a aprender sobre a lida com as doenças mentais e, principalmente, os sinais que elas podem apresentar no nosso dia a dia.
O QUE SÃO TRANSTORNOS MENTAIS?
“Transtornos mentais são definidos como todas as doenças cuja principal alteração é comportamental”, explica o Dr. Ariel Lipman, médico psiquiatra e diretor da SIG Residência Terapêutica. “Eles ultrapassam o limite do controle comportamental, o que é patológico, e, como consequência, propagam um estado disfuncional que atrapalha o desenvolvimento pessoal daquele que sofre com os impasses.”
Talvez você já tenha ouvido falar dos principais transtornos (ou doenças) mentais, mas caso essa seja a primeira vez, aí vão os mais comuns:
Cada um desses transtornos vai apresentar sintomas específicos. Por exemplo, na depressão, o paciente pode experienciar a tristeza, a angústia, o sentimento de fuso e tormento, a insônia e a hiperinsônia. Alterações no apetite (para mais ou para menos), assim como na capacidade de produção também são comuns.
IDENTIFICANDO TRANSTORNOS MENTAIS
De acordo com o médico, é importante buscar uma abordagem precoce dos sintomas para evitar que o quadro evolua e se desenvolva. Quando mudanças nos hábitos ou nos padrões de comportamento são perceptíveis, é possível fazer uma intervenção antecipada e, com isso, conseguir resultados mais rápidos e eficazes com o tratamento.
Pense, por exemplo, na pessoa em processo de depressão que, de repente, começa a sentir muito sono e dormir muito além do seu natural. Esse é um sintoma indicativo da doença que, quando diagnosticado corretamente, pode colaborar para um tratamento eficaz que impede a evolução do quadro.
“Quanto antes o diagnóstico é realizado e tratado, melhor costuma ser o resultado”, diz o médico. “O paciente sofre com o transtorno por menos tempo, e é possível abortar o quadro de maneira mais rápida, com menos gravidade e principalmente menos consequência para a vida do paciente.”
Por outro lado, se o transtorno já está instaurado, a melhor opção é sempre procurar ajuda especializada, como um médico psiquiatra, que trabalha muitas vezes em conjunto com um psicoterapeuta. Dessa forma, alcançar resultados que sejam efetivos e, principalmente, duradouros, é mais fácil.
4 COMPORTAMENTOS QUE PODEM SER INDÍCIOS DE TRANSTORNOS MENTAIS
Considerando tudo o que foi dito nos parágrafos acima, hora de ficar de olho nos comportamentos abaixo, que podem ser um sinal de transtornos mentais.
1Problemas no sono
Para mais ou para menos. Isto é, caso você, de repente, comece a sentir sono demais e muita vontade de dormir ou, pelo contrário, se começa a ter insônia, é melhor ficar atento.
“É muito comum termos distúrbios do sono como consequência de transtornos mentais, seja insônia ou excesso de sono, chamado de hipersonia. Transtornos como depressão, ansiedade, transtorno bipolar, transtornos psicóticos, entre outros, estão relacionados com alteração do sono”, esclarece o Dr. Lipmann.
Nesses casos, a investigação é importante, já que pode tanto diagnosticar transtornos mentais como outras condições de saúde que apresentam esses sintomas – é o caso dos distúrbios da tireoide.
2Esquecimento frequente
Como vai a memória por aí? Pois é, problemas de memória também podem ser um sinal de doenças mentais – essa é uma das queixas mais comuns no escritório psiquiátrico. O esquecimento costuma estar muito relacionado, nesses casos, à perda do foco e da atenção, por isso, também vale a pena ser investigado, já que pode ser sintoma de uma série de condições mentais.
Distanciamento
Se você se percebe dando muitas desculpas para não sair de casa, para evitar o trabalho ou qualquer outra atividade que envolva outras pessoas… atenção! O distanciamento também é um sintoma comum de transtornos mentais.
“Diversos são os motivos para esse isolamento. Pode ser a diminuição do desejo de fazer coisas que anteriormente davam prazer, a dificuldade de “fingir” que está tudo bem para estar em eventos sociais ou a vergonha de expor que alguma coisa não está legal”, diz o psiquiatra.
4Tensão frequente
Uma coisa é você se sentir tenso porque algo aconteceu no trabalho ou você está ansioso por conta de um evento que está se aproximando. Outra completamente diferente é você se sentir tenso o tempo inteiro, de forma que essa tensão atrapalha os seus dias, gerando preocupações em excesso.
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