Tudo sobre Saúde mental
Mindfulness no fim de ano: quando o corpo está, mas a mente não
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
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Vivemos a virada do ano como vivemos os dias comuns: correndo. E isso tem um preço: físico, emocional e até relacional
Nós não somos o que acontece com a gente
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Nós não somos o que acontece com a gente, somos o que fazemos com o que acontece
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O novo perfil de viajante brasileiro mostra que férias já não são apenas um momento de desligar
Mesmo sabendo que precisa se cuidar, a sensação de começar algo novo, especialmente quando envolve movimento, parece maior do que consegue lidar?
Mindfulness e pensamentos negativos: como podemos despertar
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
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Do ponto de vista da neurociência, o cérebro humano possui um viés negativo altamente adaptativo
Dicas para você aprender a apreciar a vida real
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Viver é melhor que sonhar porque a vida é a única coisa que existe de fato!
Desperte a consciência: a chave para romper com velhos hábitos
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Você já se percebeu vivendo as mesmas coisas, reclamando dos mesmos problemas e repetindo os mesmos erros?
Sonhar e agir: como transformar suas aspirações em realidade
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Sonhar é essencial, mas fazer acontecer é o que transforma a vida
Como superar suas desculpas e alcançar suas verdadeiras metas
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Às vezes, o que mais nos impede de mudar não é a falta de vontade, e sim o excesso de desculpas
A dança é uma modalidade que favorece não só a parte física, mas também a mental, ressalta personal trainer
Sentir sem sofrer: dicas para retomar o controle emocional
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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As emoções são parte de quem somos, elas nos mostram o que importa, nos ajudam a compreender nossos limites e a redirecionar nossos passos
A importância do autocuidado: existindo além da produtividade
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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A vida nunca vai ficar toda em ordem para que aí sim possamos descansar
Como encontrar tempo para meditar em meio à rotina acelerada
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
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O guia prático e realista para quem vive acelerado e quer encontrar calma no meio do caos
Como viver o fim de ano com leveza e menos ansiedade: dicas práticas
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Há uma sensação de pressa que começa a se espalhar no ar quando o fim do ano se aproxima
Inteligência artificial: aliada ou ameaça? Encontre o seu equilíbrio
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Aprenda a estabelecer uma relação saudável com o uso da inteligência artificial
A aparência como vilã: como a sociedade ainda culpa o corpo feminino
PorAmor (próprio) sem tamanho, por Amanda Souza
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O IMC continua sendo o ideal de sucesso mais desejado do que a casa própria ou a independência financeira
Esperança: descubra o poder de acreditar em novos começos
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Ter esperança é um exercício diário de confiança de que, mesmo em meio às incertezas, sempre existem caminhos para seguir em frente!
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