Anna Carolina Bassi equilibra rotina saudável em viagens internacionais
Anna Carolina Bassi mostra como manter um estilo de vida saudável e prazeroso: equilíbrio e consistência, mesmo em viagens
Por Juliany Rodrigues 22 mar 2026, 20h00 | Atualizado em 23 mar 2026, 15h45
Conhecida por seu estilo de vida disciplinado, a influenciadora Anna Carolina Bassi mostra que manter uma rotina saudável não significa abrir mão dos prazeres, mas sim saber equilibrá-los.
Mesmo em meio a uma intensa agenda de viagens, que englobou diferentes destinos, ela não deixou de lado a prática de exercícios físicos e os cuidados com o próprio corpo.
Ela explica que, quando está fora de casa, procura vivenciar a gastronomia local de maneira consciente, sempre priorizando o seu bem-estar e evitando os excessos.
Bassi reconhece que momentos especiais são partes fundamentais de seu lifestyle e que a privação total não é uma estratégia sustentável.
“Não é sobre rigidez extrema, é sobre consistência”, enfatiza ela.
Anna Carolina revela que, embora mantenha o foco na dieta, abre exceções sem culpa.
“Alguns momentos eu saio da dieta, estou sendo 100% sincera. Eu não saio da dieta e depois tenho que ir atrás do prejuízo. Eu fico na dieta, eu foco na dieta, e em alguns momentos eu saio dela.”
A prática de exercícios físicos também segue presente, com adaptações à programação de cada viagem.
A ideia é não perder o ritmo durante esses períodos afastada do ambiente habitual.
Bassi comenta que o segredo está em respeitar os próprios limites e entender que o equilíbrio não vem da restrição.
Para a influenciadora, um estilo de vida saudável não significa abrir mão de diferentes experiências. Pelo contrário: trata-se de aproveitar cada momento com consciência.
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