Dificuldades de concentração e distração constante são alguns dos sinais que o cérebro manda para avisar que o sono não vai bem. No dia seguinte à noite mal dormida há:
- dificuldade de lembrar nome de pessoas ou compromissos;
- de realizar atividades intelectuais;
- e de prestar a atenção nas atividades diurnas”
Explicou o pediatra Gustavo Moreira, pesquisador do Instituto do Sono, que acrescentou que o desempenho acadêmico também é prejudicado em pessoas privadas de sono ou com distúrbios de sono.
