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Yoga para cada signo: qual é a prática indicada para você

Descubra qual modalidade escolher entre os diferentes tipos de Yoga

Por Personare
Atualizado em 21 out 2024, 17h34 - Publicado em 15 jun 2024, 18h00
yoga para cada signo
Qual tipo você pratica? (prostooleh/Freepik)
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Yoga é uma prática que ajuda a trazer equilíbrio entre suas energias de força e de flexibilidade. Neste guia de Yoga para os signos, você vai poder entender qual tipo dessa prática milenar pode ajudar você a cuidar das suas energias.

Ao combinar movimento (as posturas), respiração e meditação de acordo com a sua energia, você pode encontrar no Yoga uma forma de ter mais equilíbrio físico, mental e espiritual.

Como saber o tipo Yoga para meu signo?

É preciso olhar a parte do seu Mapa Astral que rege sua energia, ou seja, Marte.

Por isso, você precisa descobrir qual é o seu signo de Marte. Isso é fácil e simples. Basta seguir o passo a passo abaixo:

Yoga para cada signo: qual é a prática indicada para você
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1) Vá no seu Mapa Astral grátis Personare e veja como Marte está posicionado.

2) No seu Perfil astrológico, embaixo da mandala do seu Mapa, veja a opção Planetas.

3) Veja qual é o signo e qual é a casa astrológica em que o planeta Marte está.

4) O signo determina as características que Marte implicará na vida da pessoa.

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5) Por exemplo, na imagem ao lado, veja que Marte está em Escorpião na Casa 2. Ou seja, a energia dessa pessoa tem características escorpianas.

Yoga para os signos

Aqui está a modalidade que pode ter mais harmonia com você, mas lembre-se de que o Yoga é para todas as pessoas e você pode, sim, experimentar vários tipos.

Ashtanga para Marte em Áries

O Ashtanga é um tipo de Yoga com sequências dinâmicas e vigorosas. Essa prática ajuda a canalizar a energia, promovendo força, foco e disciplina. Isso é ótimo para quem tem Marte em Áries.

Isso porque quando o planeta da ação, está em Áries, um signo de fogo, a energia da pessoa costuma ser altamente dinâmica. Conheça mais sobre o Ashtanga.

Hatha Yoga para Marte em Touro

São pessoas com que costumam ter muita conexão com o corpo físico e sua busca pela estabilidade. O Hatha Yoga, com suas posturas estáveis e suaves, é ideal para quem tem Marte em Touro, portanto.

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Essa prática ajuda a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e promover equilíbrio entre suas forças, conforme eu expliquei nesse artigo aqui sobre o que é Hatha Yoga.

Kundalini para Marte em Gêmeos

Quem tem Marte em Gêmeos pode se beneficiar bastante do Kundalini, com sua combinação única de movimentos, mantras e respiração. Ou seja, é muito bom para estimular a mente e o corpo, exatamente como sua energia precisa.

Essa prática ajuda a liberar energias bloqueadas e aumentar a consciência espiritual.

Yoga restaurativo para Marte em Câncer

Como a energia de quem tem Marte em Câncer costuma ser muito sensível e intuitiva, é muito importante valorizar a conexão emocional. Assim, o Yoga restaurativo, com suas posturas suaves e de relaxamento profundo, pode trazer muitos benefícios para você cuidar da sua energia.

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Essa prática ajuda a acalmar a mente, liberar o estresse e promover uma sensação de conforto e segurança. Você pode começar com essas posturas de Yoga que combinam os elementos da natureza que eu ensino aqui.

Yoga Vinyasa para Marte em Leão

O Yoga Vinyasa, com suas sequências fluidas e criativas, ou seja, combina muito com as características da energia de quem tem Marte em Leão.

Essa prática ajuda a desenvolver força, flexibilidade e autoconfiança, permitindo que a energia de quem tem Marte em Leão brilhe em sua plenitude.

Iyengar para Marte em Virgem

Iyengar é um tipo de Yoga com foco no alinhamento correto das posturas e no uso de acessórios. Essa prática ajuda a fortalecer o corpo, melhorar a postura e aumentar a consciência corporal, o que pode combinar com quem tem Marte em Virgem.

É porque a energia de pessoas com essa posição no Mapa costuma ser altamente eficiente e disciplinada, mas também prática e organizada. Como essa prática é caracterizada pelo foco na precisão pode ser ótimo para quem tem Marte em Virgem.

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Hatha Yoga para Marte em Libra

Pessoas com Marte em Libra costumam ter alimentar sua energia com beleza e harmonia. Por isso, fazer Yoga em lugares bonitos pode ser o primeiro item para você começar sua prática. Escolha um tipo que inclua posturas de equilíbrio físico e mental ao mesmo tempo.

No Hatha Yoga pessoa com Marte em Libra vai encontrar asanas (posturas físicas), pranayamas (exercícios de respiração) e técnicas de relaxamento e meditação. Esses elementos são combinados para criar equilíbrio entre corpo e mente, visando harmonia e saúde. Entenda melhor aqui o equilíbrio entre ser e ter que o Yoga pode promover.

Hatha Flow para Marte em Escorpião

Intensidade e transformação constante costuma ser características da energia de quem tem Marte em Escorpião. Assim, o Yoga Hatha Flow, com suas sequências fluidas e profunda conexão com a respiração, pode ser muito benéfico para essas pessoas.

Essa prática ajuda a liberar tensões emocionais, promover a cura interior e despertar a energia vital. Aqui eu ensino algumas posturas para liberar memórias e emoções.

Ashtanga para Marte em Sagitário

Desafio é uma característica que combina com Ashtanga e com quem tem Marte em Sagitário. As sequências dinâmicas e vigorosas dessa prática ajudam a expandir limites físicos, cultivar a presença mental e estimular a busca por conhecimento espiritual.

Ou seja, exatamente o que pessoas com Marte em Sagitário no Mapa costumam buscar energeticamente.

Yin Yoga para Marte em Capricórnio

A energia de quem tem Marte em Capricórnio costuma ser disciplinada. Buscar estabilidade é algo muito comum e benéfico para pessoas com esse posicionamento no Mapa.

O Yin Yoga combina posturas passivas e prolongadas e ajuda a relaxar os músculos, melhorar a flexibilidade e cultivar a paciência e o autodomínio.

Yoga Aéreo para Marte em Aquário

Um tipo de Yoga diferente e inovador para quem costuma gostar muito de colocar a energia para experimentar coisas novas. O Yoga Aéreo é uma forma de liberar a energia estagnada e promover a criatividade.

Assim, quem tem Marte em Aquário pode se beneficiar muito dessa prática que, além disso, ajuda a despertar a sensação de liberdade e expansão.

Yoga Flow para Marte em Peixes

Uma prática suave, sensível e fluído é ideal para quem tem Marte em Peixes cuidar da sua energia. O Yoga Flow ajuda a acalmar a mente e abrir o coração.

Desse modo, pessoas com Marte em Peixes podem encontrar uma prática benéfica que promove a conexão com o seu eu interior.

Rosine Mello

Formada em Educação Física, é praticante de Hatha Yoga desde 1998. Atua como professora desde 2005, certificada pelo Simplesmente Yoga.

rosine.mello@gmail.com

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