Tudo sobre Lutas | BOA FORMA

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5 livros sobre artes marciais que vão transformar sua visão e prática

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O segredo de Alice Wegmann, a Solange Duprat, para definir o corpo: boxe

Por Juliany Rodrigues
25 abr 2025, 12h00

5 dicas essenciais para escolher a luva ideal para treino de luta

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Atualizado em 25 mar 2025, 20h01 - Publicado em 23 mar 2025, 20h00

Alice Wegmann mostra treino de boxe: quais os benefícios da modalidade

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6 fev 2025, 12h00

Descubra os benefícios do personal fight com 5 dicas para iniciantes

Por Ana Paula Ferreira
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Ombros são uma das articulações mais afetadas nas lutas, aponta médico

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h39 - Publicado em 13 mar 2024, 17h30

One To One Fight: conheça a academia que une funcional e técnicas de luta

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Krav Magá: conheça seus benefícios além do condicionamento físico

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Cobra Kai e o nosso guerreiro interior

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Espiritualidade prática, com Debora Pivotto | 9 jun 2021, 18h13

Temos um chakra dedicado ao nosso poder pessoal e que nos dá força para ir atrás dos objetivos. Praticar arte marcial é uma ótima forma de desenvolvê-lo

As 8 ciências da vida

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Treino 3D - Corpo, Mente e Espírito, com Samorai | 11 Maio 2021, 23h44

Como ficar confortável no desconforto e outras lições aprendidas com um velho samurai

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3 treinos (em casa) para melhorar a sua energia

Por Amanda Panteri | Ilustração de Marcella Tamayo
Atualizado em 7 jul 2020, 18h55 - Publicado em 2 jul 2020, 07h00

Como é a rotina da primeira brasileira a pisar no octógono do UFC

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Combine luta com os aparelhos da academia e gaste mais de 500 calorias

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Atualizado em 21 out 2024, 17h31 - Publicado em 30 Maio 2018, 19h12

O treino que desenhou o corpo de Flávia Alessandra depois dos 40

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Tai chi é mesmo eficaz contra a fibromialgia, conclui estudo

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Strong by Zumba cria treino sincronizado a músicas de Steve Aoki

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Além do muay thai: 3 artes marciais que fortalecem as pernas

Por Priscila Gorzoni e Manuela Biz (colaboradoras)
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