Tudo sobre emagrecer saudável
Todos os anos, quando o calor começa a chegar, surge também aquela pressão silenciosa de “precisar emagrecer para o verão”
A modalidade pode ser uma grande aliada para quem quer eliminar os quilinhos a mais. Entenda os benefícios!
Dançar pode contribuir para o processo de emagrecimento e ainda traz uma série de vantagens à parte mental
Personal trainer conta que, para emagrecer e preservar a massa magra, o ideal é combinar atividades aeróbicas com treinos de força
O abdominal, por si só, não promove o emagrecimento e nem reduz gordura localizada na região da barriga, fala especialista
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