Vale um brinde: beber alguns bons drinques no meio da semana não compromete seu desempenho no trabalho – palavra da ciência. Segundo um novo estudo realizado pela Universidade de Cambridge junto ao instituto de pesquisa Rand Europe, ambos da Inglaterra, o álcool não interfere na performance no escritório se, em seguida, você tiver uma boa noite de sono (pelo menos, entre sete e oito horas). Após analisar 21 mil participantes, os pesquisadores descobriram que os verdadeiros vilões ligados à baixa produtividade são dormir menos de seis horas por noite, ter problemas financeiros e de saúde mental (como o stress) e sedentarismo. Tirando a crise econômica, praticar exercício físico com frequência basta para melhorar todos esses itens!
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