Avatar do usuário logado
OLÁ,
Assine

Tudo sobre Alimentação saudável

Você tem controle sobre suas vontades ou elas controlam você?

Você tem controle sobre suas vontades ou elas controlam você?

 Transtornos alimentares, por Valeska Bassan Por
Transtornos alimentares, por Valeska Bassan Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
A Quaresma é um período de reflexão e autocontrole para muitas pessoas, e um dos hábitos mais comuns nessa época é a restrição alimentar
Qual engorda mais sal ou açúcar?

Qual engorda mais sal ou açúcar?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Nutricionista comenta sobre os riscos de exagerar no consumo de sal e açúcar. Veja!
Entenda a quantidade ideal de proteína que você deve consumir diariamente

Entenda a quantidade ideal de proteína que você deve consumir diariamente

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 14 mar 2025, 18h20 - Publicado em 14 mar 2025, 16h00
Descubra 9 alimentos ricos em vitamina C e seus benefícios para a saúde

Descubra 9 alimentos ricos em vitamina C e seus benefícios para a saúde

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 14 mar 2025, 18h30 - Publicado em 14 mar 2025, 14h00
Descubra 4 receitas saudáveis com iogurte para lanches nutritivos

Descubra 4 receitas saudáveis com iogurte para lanches nutritivos

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 10 mar 2025, 08h41 - Publicado em 7 mar 2025, 16h00
O perigo dos ‘dias do lixo’: como eles podem reforçar padrões de compulsão

O perigo dos ‘dias do lixo’: como eles podem reforçar padrões de compulsão

 Transtornos alimentares, por Valeska Bassan Por
Transtornos alimentares, por Valeska Bassan Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Você já ouviu falar no conceito de 'dia do lixo'? Esse hábito pode reforçar um ciclo de compulsão alimentar. Entenda!
Os benefícios do ômega 3 na recuperação muscular: saiba mais

Os benefícios do ômega 3 na recuperação muscular: saiba mais

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 10 fev 2025, 09h49 - Publicado em 7 fev 2025, 14h00
O que é o ômega-3?

O que é o ômega-3?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Descubra quais são as principais fontes de ômega-3
Quantas frutas comer por dia? Entenda a recomendação da OMS

Quantas frutas comer por dia? Entenda a recomendação da OMS

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 17 fev 2025, 22h53 - Publicado em 20 jan 2025, 20h00
Descubra os incríveis benefícios da seriguela, a fruta prima do caju

Descubra os incríveis benefícios da seriguela, a fruta prima do caju

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 17 jan 2025, 09h49 - Publicado em 16 jan 2025, 16h00
Melhore seu desempenho com 3 opções de alimentos pré-treino

Melhore seu desempenho com 3 opções de alimentos pré-treino

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 16 jan 2025, 11h27 - Publicado em 15 jan 2025, 16h00
Pepino com casca: a fonte de nutrientes que você não deve ignorar

Pepino com casca: a fonte de nutrientes que você não deve ignorar

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 15 jan 2025, 13h13 - Publicado em 14 jan 2025, 20h00
Café da manhã leve: 5 opções saborosas para deixar o pão de lado

Café da manhã leve: 5 opções saborosas para deixar o pão de lado

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 10 jan 2025, 20h46 - Publicado em 7 jan 2025, 18h00
As top 10 dietas de 2025: da mediterrânea à anti-inflamatória, quais são as melhores?

As top 10 dietas de 2025: da mediterrânea à anti-inflamatória, quais são as melhores?

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 8 jan 2025, 09h19 - Publicado em 7 jan 2025, 16h00
O que evitar e incluir na sua dieta anti-inflamatória para mais saúde

O que evitar e incluir na sua dieta anti-inflamatória para mais saúde

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 20 dez 2024, 13h03 - Publicado em 19 dez 2024, 20h00
Descubra 6 alimentos que aumentam sua energia e disposição

Descubra 6 alimentos que aumentam sua energia e disposição

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 22 jan 2025, 16h19 - Publicado em 19 dez 2024, 16h00
Como cozinhar brócolis para potencializar seus benefícios à saúde

Como cozinhar brócolis para potencializar seus benefícios à saúde

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 19 dez 2024, 21h02 - Publicado em 18 dez 2024, 20h00
Ceia de Natal saudável: descubra receitas deliciosas para não fugir da dieta

Ceia de Natal saudável: descubra receitas deliciosas para não fugir da dieta

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 19 dez 2024, 21h02 - Publicado em 18 dez 2024, 16h00
Como escolher alimentos industrializados que beneficiam sua saúde

Como escolher alimentos industrializados que beneficiam sua saúde

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 18 dez 2024, 14h24 - Publicado em 17 dez 2024, 16h00
Ovo: entenda quantos por dia podem ser consumidos sem riscos

Ovo: entenda quantos por dia podem ser consumidos sem riscos

 Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 22 nov 2024, 11h16 - Publicado em 21 nov 2024, 16h00
Continua após publicidade
Assine Abril

Você RH

Você RH

OFERTA DE CARNAVAL

A partir de R$ 5,99/mês

Superinteressante

Superinteressante

OFERTA DE CARNAVAL

A partir de R$ 5,99/mês

Quatro Rodas

Quatro Rodas

OFERTA DE CARNAVAL

A partir de R$ 5,99/mês

Veja

Veja

JORNALISMO INFLUENTE

A partir de R$ 5,99/mês

Veja Negócios

Veja Negócios

OFERTA DE CARNAVAL

A partir de R$ 5,99/mês

Veja Saúde

Veja Saúde

OFERTA DE CARNAVAL

A partir de R$ 5,99/mês

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.