Comer pouco está mesmo ligado à longevidade, reforça estudo
Pesquisa feita com ratos desvenda o mecanismo celular relacionado à restrição calórica e a mais anos de vida
Por 16 fev 2017, 20h19 | Atualizado em 21 out 2024, 17h45
Vários estudos já demonstraram que existe um elo entre o hábito de comer pouco e viver por mais tempo. Mas a ciência ainda investiga os mecanismos por trás dessa ligação. E uma nova pesquisa da Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, acaba de avançar nesse sentido.
A investigação, publicada no periódico Molecular & Cellular Proteomics, foi feita em dois grupos de ratos: o primeiro teve acesso ilimitado à comida e o segundo ingeriu 35% menos calorias que a outra turma. Os estudiosos notaram que os ratinhos com uma dieta restrita eram mais energéticos e apresentavam menos doenças, vivendo melhor e por mais tempo.
Leia mais: Dieta mediterrânea para ficar jovem e viver mais
Segundo os autores, a explicação está no achado de que, ao baixar o consumo calórico, ocorre uma desaceleração da atividade dos ribossomos, fabricantes de proteínas das células. Quando isso acontece, o processo de envelhecimento também diminui – e o organismo passa a funcionar melhor.
Mas calma lá: antes de reduzir pela metade a quantidade de alimentos que você come por dia, saiba que estudos como esse ainda precisam ser feitos em humanos para validar os resultados. E são os próprios pesquisadores da Universidade Brigham Young que fazem o alerta.
Entenda: 4 atitudes para prolongar sua vida
Para John Price, principal autor do artigo, a restrição de calorias ainda não foi testada em homens e mulheres como uma estratégia anti-idade. Por isso, a mensagem principal que devemos tirar desse trabalho é a importância de cuidar dos nossos corpos. “Comida não é só material a ser queimado – é um sinal que mostra ao organismo e às células como trabalhar”, defende Price. “Nós estamos desvendando os mecanismos do envelhecimento, o que pode nos ajudar a ser mais educados sobre as escolhas alimentares”, afirma o expert.
[abril-veja-tambem]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[/abril-veja-tambem]
