Larissa Manoela exibe treinão com marido
Saiba mais sobre as vantagens de se exercitar em casal
Na segunda-feira (17), Larissa Manoela apareceu nas redes sociais treinando ao lado do marido, o ator André Luiz Frambach. No registro, publicado nos Stories do Instagram, os dois aparecem fazendo um exercício de agachamento com carga. “E toma treinão de segunda”, escreveu ela.
Entretanto, um detalhe inusitado chamou a atenção dos seguidores: no vídeo, a atriz censurou a região pélvica do marido. “Tem coisas que eu não compartilhou não, viu, gente? André, o ângulo pediu (risos)”, brincou Larissa.
Confira:
Conheça os benefícios de treinar em casal
“Praticar exercícios físicos a dois oferece uma oportunidade de construir laços ainda maiores, fortalecendo relações e proporcionando um espaço seguro para compartilhar experiências, desafios e conquistas”, afirma Camila Braido, professora de ginástica e aulas coletivas da Bio Ritmo. A seguir, conheça os principais benefícios de treinar em dupla:
1. Melhora da comunicação e a conexão emocional
Treinar em casal ajuda a melhorar a comunicação e a fortalecer a conexão emocional, o nível de segurança e a proximidade. Afinal, ao praticarem exercícios físicos juntos, eles criam um momento de apoio mútuo, estimulando a parceria e a confiança.
2. Aumenta a motivação
Ter alguém para treinar pode aumentar a disposição e impedir que você seja vencido pela preguiça. Com isso, a rotina de exercícios pode se tornar mais produtiva, frequente e intensa.
3. Tempo de qualidade
As responsabilidades do dia a dia podem atrapalhar os momentos de conexão entre o casal. Nesse sentido, o treino é uma oportunidade para vocês estarem juntos e aproveitarem mais a companhia um do outro.
4. Melhora a performance no treino
A presença de uma companhia pode contribuir para o aumento da sua energia e da sua vontade de realizar os exercícios, mesmo que você não perceba.
5. Diminui o estresse e aumenta o bem-estar
Por si só, o exercício físico já é um ótimo remédio para o combate ao estresse, uma vez que favorece a liberação de hormônios relacionados à sensação de bem-estar.
E, ao estar acompanhado, esse efeito pode ser potencializado, pois você tem alguém para te motivar e conversar.
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