Qual atividade física combina com você?
Quer saber seu perfil de malhadora? Faça o teste e descubra quais atividades são mais adequadas a você.
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O teste elaborado pelo professor Flávio Rebustini vai ajudá-la a descobrir seu perfil de malhadora e apontar modalidades que são a sua cara. Marque a alternativa que mais se aproxima da sua personalidade. Depois de fazer o teste, leia mais sobre os exercícios indicados ao seu perfil.
RADICAL (energia é sua marca registrada)
Exercícios indicados: Boxe, Kung fu, Jiu-jítsu, Power ioga, Surfe.
INTELECTUAL (criatividade é o seu combustível)
Exercícios indicados: Spinning, Natação, Ioga.
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SENSÍVEL (o ambiente é tudo)
Exercícios indicados: Caminhar na esteira, Pedalar na ergométrica, Hidroginástica, Meditação.
COMPETITIVA (nada melhor que uma disputa)
Exercícios indicados: Musculação, Ginástica localizada, Natação, Bike.
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