Só quem termina um relacionamento sabe como, em alguns casos, é difícil superar a fase. Mas, existe uma saída fitness para levantar o astral e reconquistar a autoestima: exercícios poderosos. Assim, você trabalha o corpo inteiro, melhora o humor, movimenta a vida social, protege a saúde e dá um up na vida. Acredite: a atividade física é um santo remédio.
- Golpe de Muay Thai para aliviar o stress – e espantar a raiva!
- Agachamento para desfilar como uma diva
- Rosca simultânea para dar tchau com confiança
- Corrida em grupo para turbinar a paquera
- Burpee para ficar mais feliz
- SUP ioga ajuda a melhorar o humor e o bronze
- CrossFit para aumentar a endorfina no corpo
- HIIT para o bem-estar imediato
- Treino com corda para se divertir
- Dança de salão para extravasar
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