Quando a série fica interessante, é quase impossível sair da frente da telinha – principalmente para malhar ou ir ao shopping. Mas nós vamos facilitar a sua vida. Elabormaos um treino para fazer enquanto você assiste aos episódios de How To Get Away With Murderer – sim, existe um exercício específico para cada ação das personagens. Vem que é divertido!
- Quando Annalise se emocionar… Faça 15 polichinelos
- Quando Bonnie (ou Rebecca) for rude com alguém… Faça 15 flexões
- Quando Wes tiver uma atitude insegura… Faça 30 segundos de corrida rápida
- Quando Frank olhar para Laurel… Faça 20 segundos de agachamento apoiada na parade
- Quando Annalise brigar com seu marido… Faça 10 mountain climbers
- Quando Michaela ficar com ciúmes… Faça 12 afundos
- Quando Connor transar com alguém… Faça 15 roscas simultâneas (bíceps) com peso
- Quando Asher for infantil… Faça 10 crucifixos com peso
- Quando alguém receber um troféu… Faça 10 elevações de panturrilha
Continua após a publicidade
Continua após a publicidade
Sobre a série
How to Get Away With Murder é uma série de suspense sobre um grupo de estudantes de Direito e sua professora de defesa criminal, Annalise DeWitt (Viola Davis). Os futuros advogados se envolvem em uma trama de assassinato que vai agitar toda a universidade e mudar o curso de suas vidas. Intrigante, não?
Publicidade
Corrida e flacidez: o que dizem os dermatologistas sobre os efeitos na pele do rosto
10 melhores exercícios para os músculos do corpo todo
