Benefícios do pilates para o quadril e articulações

Famoso pelos benefícios de flexibilidade e fortalecimento, o pilates também faz bem para o quadril e articulações. Saiba por que!

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 16h40 - Publicado em 14 jul 2023, 16h09

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