Leitora aposta no ballet fitness para acabar com a flacidez

Se você precisa de uma inspiração para suas metas fitness, acompanhe a Karita no #DesafioBoaFormaSantander

Por Manuela Biz (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 17h29 - Publicado em 8 dez 2017, 10h49

Se você precisa de uma inspiração para suas metas fitness, vem com a gente! Nos próximos seis meses, vamos acompanhar cinco mulheres de diferentes capitais do Brasil que, com a orientação de top treinadores escolhidos por BF, vão encarar  o #DesafioBoaFormaSantander.

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Uma delas é Karita, que sabe que não precisa perder peso, mas desde que abandonou a musculação percebeu a flacidez aumentar. “O orçamento apertou e tive de parar a academia. Estou sentindo na pele, literalmente, a diferença”, diz. Sem os tradicionais aparelhos de musculação, a goiana não sabe como manter  a musculatura forte.

Leitora aposta no ballet fitness para acabar com a flacidez — Top, Track & Field; short, Forever 21; tênis, Puma (Nino Andrés/BOA FORMA)

“Antes eu também era alongada e disposta, hoje canso até para subir escadas e estou enferrujada.” Seis meses de treino inspirado nos movimentos do ballet fitness prometem dar fim às queixas. Karita está empenhada em fazer sua parte: além de encarar os exercícios três vezes por semana, vai aproveitar o incentivo para largar o cigarro e mudar de vez o estilo de vida como um todo. Estamos na torcida!

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Goiânia
Karita Alves de Freitas @karitafreitas
Representante comercial
30 anos
50,2 kg / 1,63 m
29,5% de gordura

Objetivos: Definição muscular e redução da flacidez.
O treino: Os pliês vão invadir as praças de Goiânia: convidamos a bailarina Betina Dantas (@balletfitness), nascida na cidade e criadora do ballet fitness, para orientar Karita. O método é perfeito para tonificar e deixar a postura mais longilínea!