Adote estas 3 atitudes no dia a dia para turbinar o cérebro
A pedagoga Solange Jacob, diretora nacional do Método Supera, ensina um treino prático que deixará sua mente afiada
Com alguns exercícios, dá para melhorar a memória, o foco, o raciocínio e a criatividade. Pedimos ajuda à pedagoga Solange Jacob, diretora nacional do Método Supera, para montar um pequeno treino que deixará sua mente turbinada.
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1. Escove os dentes com a outra mão para ativar o lado oposto do cérebro.
2. Mude de lugar os objetos sobre a mesa de trabalho. “Trocar a mecânica de ações que você está acostumada a fazer aciona as áreas visuais e sensoriais do cérebro que estavam em repouso”, diz Solange.
3. Siga um percurso diferente na volta para casa, o que tira sua cabeça do piloto automático. Ao interagir com novas paisagens, cheiros e sons, você desperta o córtex e o hipocampo e trabalha a memória.
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