Treinos power + balada pé na areia + praia paradisíaca
Praia dos Carneiros (PE)
Pense num cenário com águas pacatas, limpas, rasas e mornas, barcos de pescadores, coqueiros e uma areia bem fina. Em terra firme, uma igrejinha fotogênica branca e verde, a Capela de São Benedito, do século 18. Assim é a Praia dos Carneiros, no município de Tamandaré, a 40 minutos de Porto de Galinhas.
#ATITUDEBOAFORMA: nesta época do ano, a maré fica baixa na maior parte do tempo, tornando o local ideal para praticar stand-up paddle (SUP) e nadar até as ilhas próximas. Você também pode relaxar nas piscinas naturais cristalinas que se estendem pela foz do Rio Formoso.
Comida típica + dança de roda + arte amazônica
Alter do Chão (PA)
A praia de água doce eleita a mais bonita do mundo pelo The Guardian fica superespecial em dezembro, quando o volume do Rio Tapajós diminui e as faixas de areia se estendem, formando inúmeras ilhotas paradisíacas, como a famosa Ilha do Amor.
No Canal do Jari, você pode avistar aves, macacos, preguiças e as grandiosas vitórias-régias. Na Reserva Extrativista Tapajós-Arapiuns, faça trilhas e conheça a cultura das comunidades ribeirinhas acolhedoras – dá para negociar os passeios direto com os barqueiros que ficam na praça da cidade. Para chegar, contrate um transfer desde o aeroporto de Santarém.
#ATITUDEBOAFORMA: as trilhas pela Floresta Nacional do Tapajós levam à samaúma, árvore milenar com perímetro de 45 metros, e duram cerca de seis horas (dificuldade média). Saída a partir da comunidade do Maguari.
Práticas de bem-estar + imersão na natureza + alimentação saudável
Chapada dos Veadeiros (GO)
A mais mística das chapadas tem uma natureza selvagem que encanta quem busca um destino zen – a tranquilidade e a imersão no meio ambiente convidam à prática de ioga e meditação. Já as águas frias das cachoeiras recarregam a energia para o próximo ano: as da Santa Bárbara, na comunidade quilombola de Cavalcante, impressionam pelo azul-claríssimo.
Se preferir, encare os quase 8 km (em terreno plano) até a imponente Cachoeira do Segredo. Para ir à Chapada, voe a Brasília e alugue um carro até Alto Paraíso de Goiás, base principal para explorar o destino – mas também dá para ficar em São Jorge, vila de ruas de terra perto da entrada do Parque Nacional.
#ATITUDEBOAFORMA: A Pousada Namaste oferece um café da manhã 100% vegano com frutas, melado e castanhas do Cerrado, além de patês, homus e guacamole, que dão energia para encarar um dia de ioga, passeios e trilhas.
Esportes ao ar livre + superfestas + centro revitalizado
Rio de Janeiro (RJ)
Explore o Rio selvagem na Barra de Guaratiba, depois do Recreio. Ali estão as praias do Perigoso, do Meio e do Inferno. O acesso se dá por uma trilha de 40 minutos. Não se esqueça de carregar o celular para tirar fotos lindas!
#ATITUDEBOAFORMA: vale pedalar, andar de patins ou correr na orla, surfar na Prainha, praticar SUP no Canal do Mangue na Barra de Guaratiba, encarar a Trilha da Pedra Bonita… E reservar um tempinho para curtir o Museu do Amanhã.
Cultura brasileira + comer e beber bem + turismo ecológico
Tiradentes (MG)
Comida boa, gente proseira, artesanato autêntico, igrejas suntuosas, serras, museus, festivais: as Cidades Históricas de Minas Gerais contam um pedaço da nossa história e compõem uma das regiões mais carismáticas do Brasil. E, de todas elas, Tiradentes foi a que mais sincronizou com a modernidade. Fez suas pousadas virarem butique, a exemplo da Pequena Tiradentes; suas cozinhas ganharem verdadeiros chefs, como Beth Beltrão, que assina a comida caprichada e bem apresentada servida no Viradas do Largo (Rua do Moinho, 11); e seus festivais atraírem jovens deslocados.
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#ATITUDEBOAFORMA: Vale conhecer a bonita Serra de São José e seus mirantes, cachoeiras, fauna e flora. Você pode cavalgar, pedalar ou percorrer as trilhas à noite – e, de brinde, admirar o céu estrelado. A Uai Trip monta roteiros personalizados.
Corrida e flacidez: o que dizem os dermatologistas sobre os efeitos na pele do rosto
