Dany Sá: conheça a brasileira referência do Ashtanga Yoga

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“A vida realmente é um mistério e tudo acontece no momento certo, de acordo com a ordem divina”. Esta foi a frase usada por Dany Sá – professora de Ashtanga Yoga e um dos nomes mais fortes desta linhagem no Brasil — ao revelar sua primeira gestação há pouco mais de um mês nas redes sociais. Estas mesmas palavras se aplicariam perfeitamente na descrição de sua história no yoga, iniciada há quase duas décadas e que a transformou em um dos nomes mais reconhecidos pelos praticantes da vertente, com mais de 80 mil seguidores no Instagram.

Foi em 2002 que a prática passou a fazer parte de sua vida de uma forma totalmente inesperada. Bailarina clássica formada em 1998, a carioca viu sua trajetória mudar completamente quando, em apenas dois anos, uma atividade até então desconhecida por ela se transformou em profissão.

Quando começou a descobrir sua identificação com o yoga, Dany ainda trabalhava com a dança. Mas, como ela mesma define, foi um processo muito natural e rápido para se tornar professora.

Vida nova e busca por conhecimentos

A vivência como professora em academias fez com que Dany mergulhasse cada vez mais no universo do yoga. “Comecei a estudar e ler livros sobre o tema até que, em 2005, me formei como professora de Hatha Yoga com o Pedro Kupfer.”

Ainda no mesmo ano, ela sentiu a necessidade de ir à Índia conhecer a prática mais de perto, em sua própria essência. Para isso, organizou uma viagem de turismo onde poderia conhecer o local, mas também ter aulas diariamente.

De volta ao Rio de Janeiro, Dany seguiu com seus estudos até que, com a chegada do professor inglês Matthew Vollmer ao Brasil em 2006, acabou experimentando o Ashtanga e se encantando pela linhagem.

Passados cinco anos de dedicação ao estilo, Dany finalmente decidiu fazer sua primeira visita à cidade de Mysore, no sul da Índia, para conhecer as raízes do Ashtanga.

A nova fase de Dany Sá

Hoje, o Ashtanga faz parte da vida de Dany integralmente. Além de praticar logo pela manhã, quando acorda, ela ainda passa o dia acompanhando seus alunos virtualmente.

“Eu sempre pratico sozinha de manhã, então consegui manter minha frequência normal, independente desse período da pandemia.”

O que a professora de yoga não esperava, contudo, é que teria uma surpresa este ano. Aos 43 anos, Dany ficou grávida pela primeira vez. Como contou, a gestação não foi planejada, porém muito bem vinda.

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Ouvindo meu corpo e aprendendo a cada dia com essa nova experiência. Listening to my body and learning every day from this new experience .💫💙🙏🏼#20weekspregnant #babyboy #ashtangayoga #practiceandalliscoming

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Mesmo com essa grande mudança em sua vida, não está nem um pouco nos planos da carioca se despedir da prática que a acompanha há tantos anos. Muito pelo contrário!

“Tudo continua igual. Na verdade, eu tive que fazer algumas adaptações nos meus treinos, então estou fazendo movimentos não tão complexos, até porque também tem o peso da barriga e a segurança. Mas eu vou continuar praticando até o dia que eu parir! Com as adaptações necessárias, mas vou fazer até o último dia que eu puder.”

“Ainda não voltei a atender meus alunos presencialmente, até porque muitos deles ainda não se sentem confortáveis para ir ao estúdio. Vamos voltar, mas vai ser um processo. Em breve, vou começar a abrir alguns horários de aulas para aqueles que queiram retornar, mas com a grade reduzida.”

Mesmo que à distância, a prática do Ashtanga ainda continua oferecendo os benefícios já conhecidos nos encontros presenciais.

“No 1º passo, você já consegue purificar o corpo. Ela traz mais saúde, força e equilíbrio, além de foco e estabilidade mental”, lista Dany.

Muito além de apenas trabalhar técnicas de posturas e respiração, este estilo compreende oito passos que trazem princípios éticos e morais, trabalho de respiração, controle de sensações, meditação, concentração e parte física.

Aula de Ashtanga Yoga com Dany Sá

Abaixo, você confere uma aula da prática com Dany. Ela é de seu canal no YouTube, que conta com mais de 33 mil inscritos.