Como o calor pode intensificar suas dores de cabeça? Neurologista explica
Entenda os principais motivos por trás do agravamento do sintoma durante os dias quentes
Por Juliany Rodrigues 10 dez 2025, 22h00 | Atualizado em 19 jan 2026, 14h23
Quando as temperaturas sobem, muitas pessoas percebem um aumento na frequência e na intensidade das dores de cabeça.
A maior incidência de cefaleias em períodos de calor extremo e de variações bruscas de temperatura não é coincidência — e pode acontecer por alguns motivos. Veja o que diz uma neurologista a seguir!
A dor de cabeça piora no calor? Neurologista explica
De acordo com a neurologista Vanessa Loyola de O. Marim, do Grupo Kora Saúde, a piora das dores de cabeça no verão tem origem multifatorial.
A vasodilatação que acontece no nosso corpo durante os dias quentes é um dos principais aspectos associados, no entanto, ele não é o único responsável pelo agravamento do incômodo.
A desidratação, a perda excessiva de líquidos pelo suor e a exposição a poluentes também fazem parte desse conjunto de fatores que podem provocar a piora das dores de cabeça.
“Quando calor, baixa ingestão de água e má qualidade do ar se somam, o organismo fica mais vulnerável, e a cefaleia aparece com maior frequência e intensidade”, explica a médica.
“Há pesquisas asiáticas que relatam elevações próximas de 35% nos episódios de cefaleia durante ondas de calor, mas não podemos aplicar esses dados de maneira automática ao Brasil. As realidades são muito diferentes em clima, poluição, genética e hábitos”, pontua.
A médica afirma que um ponto amplamente consistente na literatura é a importância da hidratação adequada para o alívio dos sintomas.
Estudos apontam que aumentar a ingestão diária de água em cerca de 1,5 litro pode diminuir até 21 horas de dor em um período de duas semanas em pessoas predispostas.
“É uma intervenção simples, acessível e muitas vezes subestimada, mas com impacto real na prevenção de crises associadas ao calor”, reforça.
Quando se preocupar com a piora da dor de cabeça no calor?
A neurologista revela que a maioria das dores de cabeça ligadas ao calor são benignas e costumam apresentar uma melhora com a adoção de cuidados como hidratação, descanso, gerenciamento do estresse, boa qualidade do sono e controle da exposição solar.
Entretanto, ela ressalta que é fundamental prestar bastante atenção em sinais que podem indicar um quadro mais sério.
A busca por avaliação médica é indispensável quando a dor de cabeça vem acompanhada de alterações visuais, febre persistente, rigidez no pescoço, náuseas intensas, vômitos e fraqueza ou dormência em um dos lados do corpo.
Também é preciso se preocupar quando o sintoma se intensifica progressivamente ao longo dos dias.
“Reconhecer quando a dor foge do padrão habitual é fundamental, principalmente no verão, quando os gatilhos ambientais estão mais presentes”, comenta.
“Não controlamos o clima, mas podemos controlar os gatilhos. E essa é a chave para reduzir o impacto das cefaleias no verão”, conclui.
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