O estresse é uma realidade comum na vida da maioria das mulheres, muitas vezes causado por trabalho, relacionamentos, finanças ou problemas de saúde. Além dos sintomas físicos, como tensão muscular, dores de cabeça e fadiga, o estresse também pode afetar negativamente o bem-estar emocional. Mas nem tudo são más notícias. Já existem no mercado muitas opções de produtos relaxantes que ajudam a aliviar o estresse. Abaixo, apresentamos algumas sugestões de produtos da Amazon que você pode incluir no seu dia a dia para ajudar a reduzir a tensão e promover a sensação de calma e tranquilidade.
1.Difusor de aromaterapia com óleos essenciais:
Adicione água e algumas gotas de óleo essencial ao seu difusor para criar um ambiente tranquilo e relaxante.
2.Óleo essencial de lavanda, bergamota ou eucalipto para adicionar ao seu difusor:
Adicione algumas gotas a um difusor ou um pouco de óleo essencial em um lenço de papel para respirar durante momentos de estresse.
3.Velas perfumadas com fragrâncias calmantes, como lavanda, baunilha ou patchouli:
Acenda uma vela perfumada em um ambiente tranquilo para criar uma atmosfera relaxante.
4.Chá de camomila, valeriana ou menta para beber durante momentos de estresse:
Prepare uma xícara de chá quente e aconchegante para ajudar a relaxar o corpo e a mente.
5.Máscaras para os olhos de gel com aroma de lavanda para ajudar a relaxar e acalmar os olhos cansados:
Coloque a máscara na geladeira por alguns minutos antes de usá-la para obter um efeito refrescante e calmante.
6.Bolas de massagem de silicone para aliviar a tensão muscular nas mãos e nos pés:
Use as bolas para massagear as áreas tensas, aplicando pressão e fazendo movimentos circulares.
7.Kit de meditação com almofada, incenso e guia para meditação:
Crie um espaço de meditação em casa com um kit que inclui tudo o que você precisa para meditar e relaxar.
8.Livros de colorir para adultos, que ajudam a aliviar o estresse através da arteterapia:
Use lápis de cor ou canetas coloridas para colorir desenhos complexos e detalhados, ajudando a acalmar a mente e a reduzir a ansiedade.
SUGESTÕES
Difusor e Umidificador de Aromas
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Este é um difusor aromático ultrassônico que também atua como purificador de ar e possui uma lâmpada LED. Ele tem capacidade de 300ml e pode funcionar por até 7 horas, desligando automaticamente quando a água estiver acabando. Possui um design moderno e tecnológico com 7 luzes coloridas, que podem ser ajustadas para mudar aleatoriamente ou permanecer em apenas uma cor.
Kit Óleo Essencial Completo Para Aromaterapia
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Os Óleos Essenciais são substâncias naturais encontradas em diversas partes das plantas e possuem propriedades terapêuticas variadas. Eles podem ser utilizados de diversas maneiras, como em difusores elétricos, aromatizadores, por inalação, banho, colares e pulseiras aromáticas, massagens, em rotinas de skincare e muito mais.
Vela Aromática Ecológica Vanilla
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Essa é uma vela artesanal com cera 100% natural, vegana e ecológica, que tem um tempo de queima de cerca de 30 horas. Ela vem em um pote de vidro e promove uma queima limpa e não tóxica, pois não contém parafina em sua composição.
Chá Premium Caixa De Madeira 09 Blends Leão
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Este é um kit de chás premium da marca Leão, que contém 54 sachês de 9 blends diferentes. O kit vem em uma caixa de madeira e, entre as opções de blends, há sabores como camomila, cidreira, maracujá, hibisco, rosa-silvestre, gengibre, maçã, frutas vermelhas, morango, abacaxi e hortelã, além de maçã e canela.
Máscara Facial Em Gel
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A Máscara Facial em Gel é um produto que alivia dores nos olhos, olheiras e dores de cabeça. Possui alça ajustável e é confortável para longas horas de uso. Pode ser utilizada quente ou fria, e possui dupla face com uma externa em PVC e outra interna em pelúcia macia. É uma ótima opção para auxiliar no alívio do cansaço dos olhos após longas jornadas de trabalho.
Trigger Point Performance Bola de massagem
![81rGRN6-FYL._AC_SL1500_ .](https://beta-develop.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/05/81rGRN6-FYL._AC_SL1500_.jpg?quality=90&strip=info&w=1024)
A bola de massagem GRID X é uma ferramenta de alívio profundo do tecido, com padrão GRID de múltiplas densidades e extra-firme de 12,7 cm. É utilizada para aliviar músculos doloridos e melhorar a mobilidade, principalmente em áreas de difícil acesso, como ombros e quadris. Pode auxiliar na recuperação muscular mais rápida aumentando o fluxo sanguíneo e de oxigênio, sendo leve e portátil para viagens ou para a academia.
Conjunto Almofadas de Meditação Kit Zafu e Zabuton
![71T+pXcVY+L._AC_SL1080_ .](https://beta-develop.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/05/71TpXcVYL._AC_SL1080_.jpg?quality=90&strip=info&w=1024)
Conjunto Almofadas de Meditação Kit Zafu e Zabuton
Descrição: O kit de meditação Inspire Amor inclui uma almofada Zafu com enchimento de estopa resiliente de 17x40cm e um Zabuton de 80x80cm com dupla camada de manta acrílica.
Mundo das maravilhas: Um livro de colorir para os curiosos
![619+vtyBx2L._SY494_BO1,204,203,200_ .](https://beta-develop.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/05/619vtyBx2L._SY494_BO1204203200_.jpg?quality=90&strip=info&w=500)
O livro é um portal mágico para o Mundo das Maravilhas, com ilustrações de Johanna Basford que levam o leitor a uma jornada por vilas encantadas, ilhas mágicas e castelos fantásticos. É uma aventura por reinos surpreendentes que explora a imaginação e a criatividade do leitor.