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Culinária Saudável

Muffin: 5 receitas práticas e saudáveis para comer durante a semana

Têm opções sem glúten, sem lactose, com mais fibras...

Por Eliane Contreras 22 jul 2018, 15h05 | Atualizado em 21 out 2024, 17h29

Muffin de laranja

O que queremos? Bolinhos saudáveis, saborosos e variados. E como queremos? Assados em porções individuais – que funcionam como opção prática de lanche ou até para deixar uma festa de aniversário mais divertida.

Muffin de mirtilo, feito com iogurte e farinhas sem glúten

Muffin: 5 receitas práticas e saudáveis para comer durante a semana

Muffin de laranja rico em fibras

Muffin: 5 receitas práticas e saudáveis para comer durante a semana — – (Offset by Shutterstock/Reprodução)

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Muffin termogênico de chocolate com canela

Muffin: 5 receitas práticas e saudáveis para comer durante a semana — – (Efremova Gulia/Shutterstock)

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Muffin de cenoura e nozes, rico em gorduras boas

Muffin: 5 receitas práticas e saudáveis para comer durante a semana — – (Galiyah Assan/Shutterstock)

Banana e castanhas

Muffin: 5 receitas práticas e saudáveis para comer durante a semana — – (Life morning/Shutterstock)

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