Este shake proteico de amendoim vale por um jantar
Acredite: o ingrediente favorece um metabolismo mais acelerado
![Shake proteico de amendoim](https://beta-develop.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2017/10/shake-amendoim.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
Uma boa ideia para dias muito atribulados, em que você precisa de praticidade, é apostar neste shake proteico de amendoim sugerido pela nutricionista Alessandra Feltre, de São Paulo. Ele pode ser consumido no jantar e tem 32 g de proteína por copo.
O amendoim pode contribuir para perder peso, sabia? Isso porque, na quantidade adequada, ele acelera o metabolismo. Também é rico em gorduras do bem e garante saciedade por mais tempo. Confira a receita aqui.
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