Terapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Você já precisou se despedir de algo que foi muito importante para você? Já sentiu aquele misto de gratidão pelo que viveu e medo de tudo o que ainda está por vir?
A vida é feita de ciclos. Alguns se encerram porque as circunstâncias mudam, outros porque nós mudamos. E há aqueles que precisam terminar justamente porque, se permanecermos onde estamos, deixaremos de descobrir quem ainda podemos nos tornar.
Nem sempre é fácil reconhecer esse momento. Existe uma certa segurança naquilo que conhecemos, mesmo quando já não nos faz tão bem. Às vezes, insistimos em permanecer em lugares, relações, trabalhos ou versões de nós mesmos porque temos medo de perder tudo aquilo que construímos. Mas será que permanecer é sempre a melhor forma de honrar uma história?
Crescer também exige coragem para dar espaço. Para reconhecer que algo foi importante, que nos ensinou muito, que contribuiu para quem somos, mas que talvez já não precise continuar ocupando o mesmo lugar em nossas vidas.
E isso não significa desvalorizar o passado. Muito pelo contrário. Significa olhar para ele com gratidão, reconhecendo que somos feitos de todas as nossas experiências. Das alegrias, das dificuldades, das pessoas que passaram por nós, das escolhas que acertamos e até daquelas que gostaríamos de ter feito diferente. Tudo isso nos trouxe até aqui.
Talvez você também esteja vivendo um momento de mudança. Talvez esteja repensando sua carreira, um relacionamento, uma rotina que já não faz sentido ou até mesmo a maneira como tem conduzido a própria vida. Pode ser que alguma coisa dentro de você esteja pedindo espaço, mas ainda exista um medo enorme de dar o próximo passo.
Não espere sentir uma segurança absoluta. Muitas vezes, a confiança nasce justamente depois que começamos a agir. E não confunda a dificuldade de mudar com a impossibilidade de fazê-lo, afinal o novo pode assustar, mas continuar vivendo de uma maneira que já não combina com você também tem seu preço.
Encerrar ciclos não é apagar histórias. É permitir que elas continuem fazendo parte de nós sem impedir que outras sejam escritas. É com esse sentimento que hoje me despeço de um capítulo muito especial da minha vida.
Em março de 2021, comecei minha trajetória como colunista da Boa Forma. Desde então, foram cinco anos de conversas sobre felicidade, saúde emocional, autoconhecimento e tudo aquilo que nos atravessa como seres humanos.
Ao longo desse tempo, falamos sobre o que significa viver uma vida com propósito, sobre a importância de reconhecer nossas emoções, acolher o sofrimento, desenvolver a resiliência, construir hábitos, aprender a lidar com o estresse e encontrar felicidade nas pequenas coisas.
Conversamos sobre mudanças, sonhos, autenticidade, limites, relações, autocompaixão e tantas outras questões que fazem parte da nossa experiência de viver.
Se pudesse escolher algo que eu gostaria que levássemos de tudo isso, talvez fosse justamente esse desejo de nos tornarmos mais conscientes da vida que estamos construindo. De aprender a olhar para nós mesmos com mais carinho, compreender nossas escolhas e reconhecer que sempre existe alguma possibilidade de crescimento, mesmo quando as coisas não acontecem como gostaríamos.
E quantas vezes, ao escrever para vocês, também precisei refletir sobre essas questões na minha própria vida? Quantos textos não vieram de demandas internas ou vividas pelos meus pacientes?
Cada texto foi uma oportunidade de compartilhar conhecimentos, mas também de aprender. Cada leitor, cada mensagem e cada troca tornaram essa experiência muito mais significativa do que eu poderia imaginar quando comecei.
Sou profundamente grata por ter feito parte da vida de tantas pessoas. Por cada sábado em que alguém dedicou alguns minutos para me ler, por cada reflexão que encontrou espaço no cotidiano de vocês e por todas as vezes em que essas palavras puderam fazer companhia.
Espero que, em algum momento, um desses textos tenha te ajudado a olhar para uma situação de outra maneira, a se acolher em um dia difícil, a ter coragem de tentar novamente ou simplesmente a perceber que você não precisa ser feliz o tempo todo para ter uma vida que vale a pena ser vivida.
Hoje, encerrar esse ciclo me permite abrir espaço para outras experiências, novos projetos e diferentes formas de continuar compartilhando aquilo em que acredito. Mas quero que você saiba que essa despedida não significa que nossas conversas precisam terminar. Seguimos juntos, evoluindo, aprendendo e descobrindo novas maneiras de cuidar de nós mesmos e de viver com mais sentido.
E eu espero, do fundo do meu coração, que você também se permita fazer isso na sua vida! Não tenha medo de reconhecer quando uma história cumpriu seu papel. Não se sinta culpado por desejar algo diferente. Não pense que precisa permanecer para sempre em um lugar apenas porque um dia foi feliz ali.
Agradeça pelo que viveu, reconheça o quanto cresceu, leve consigo os aprendizados, as pessoas e as experiências que contribuíram para a sua trajetória e permita-se descobrir o que mais a vida pode oferecer!
Porque não somos apenas aquilo que fomos. Somos também aquilo que escolhemos construir a partir de agora.
Obrigada por esses cinco anos juntos. Obrigada por cada leitura, cada troca e por me permitirem fazer parte da história de vocês.
Com muito carinho,
Priscila Conte Vieira
