Quantas vezes você colocou como meta de vida algum bem material ou até mesmo pensou que tudo que precisava era de um salário maior para ser mais feliz?
Quando observamos a pesquisa de Harvard sobre o desenvolvimento adulto, realizada por mais de 75 anos, que acompanhou aproximadamente 1000 pessoas, as grandes responsáveis por manter a saúde física e mental dos entrevistados, foram as relações pessoais, ficando na frente do dinheiro, emprego e fama.
Então pare e pense, aonde você está concentrando a sua energia e o seu tempo? No seu carro dos sonhos? Ou na construção de relacionamentos saudáveis com as pessoas que ama e que quer por perto?
Sabemos que na situação atual está cada vez mais desafiador passar tempo de qualidade com as pessoas que amamos, e consequentemente, notamos um aumento no consumo, impulsionado pelas compras online. Será essa uma válvula de escape para as pessoas buscarem a tão procurada felicidade? Então vamos nos analisar um pouquinho:
- Você já comprou algo no impulso só para realizar algum outro desejo interno?
- Já comprou algo pois alguém disse que era bom, mas não necessariamente você queria aquilo?
- Já se percebeu montando carrinho de compras online pois estava entediado?
- Suas metas de felicidade estão ligadas 100% a bens materiais ou sobre o montante do seu salário?
A maioria de nós está muito focado nas coisas materiais ou em realizações financeiras, e você pode estar se questionando “Mas Pri, dinheiro também traz felicidade! Posso comprar as coisas que quero e isso me faz feliz”. Pois então, nesse mesmo estudo de Harvard, foi constatado que o dinheiro nos auxilia a realizar as nossas satisfações pessoais, mas quem tem mais dinheiro não é necessariamente mais feliz. Ou seja, o dinheiro por si só não é capaz de gerar felicidade, mas pode nos auxiliar com outras metas, que nos trazem a sensação de prazer e propósito e, que, isso sim nos deixa mais felizes (que já conversamos em um outro texto aqui na revista).
Algumas coisas podem nos trazer essa sensação de contentamento e entusiasmo, como uma viagem por exemplo! Porém não podemos depender disso para nos sentirmos felizes.
Lembre-se, a felicidade não está longe de nós, ela já habita aqui dentro e é mais sobre uma questão de vivê-la do que de encontrá-la ou até mesmo comprá-la!
Viva deliberadamente (propositalmente), busque sair do modo automático, perceba a si mesmo, escute suas emoções, se questione a respeito de algumas crenças internas e permita-se ser você mesmo! Você não precisa de muito para ser feliz!! E como um conselho: foque nas suas relações, tanto com os outros, quanto com você mesmo! Uma das melhores universidades do mundo já constatou que é isso que pode nos fazer mais felizes, então não custa tentar!
Valorize suas conquistas, seus bens, mas saiba que você é mais que isso! Agradeça por ter dado o seu melhor para tê-los, mas se permita ser feliz sem depender da tecnologia incrível do novo celular, ou do salário de 5 dígitos. Seja feliz hoje mesmo, com o que você já tem, do jeito que você é, se divertindo com as pessoas que já fazem parte da sua vida! O restante faz parte mas não precisa ser o todo! Ps: Pode não ser uma jornada tão fácil, afinal, estamos olhando fundo no nosso autoconhecimento, mas você não está sozinho! Vamos juntos nessa jornada incrível, repleta de consciência, leveza, alegria, bem-estar e amor!
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Oi, eu me chamo Priscila Conte Vieira, mas pode me chamar de Pri! Sou psicóloga, palestrante e mentora. Atuo na psicologia clínica, sou especialista em Psicologia Positiva, pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental, master em autoconhecimento, coach de vida, practitioner em PNL e também criadora do Podcast Respira, não pira (que tal dar uma conferida lá no Spotify?!)
Estarei por aqui todas as semanas, abordando temas da Psicologia Positiva, felicidade, bem-estar e os auxiliando a serem as suas melhores versões, por meio do autoconhecimento e florescimento. Para saber mais sobre mim e me acompanhar no dia a dia, é só me seguir no Instagram! Estou por lá como @psi.priscilaconte Te vejo no próximo Sábado! Até mais <3
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