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É possível prever o envelhecimento dos ossos com suplementos?
Por Luisa Wolpe Simas 12 mar 2023, 10h00 | Atualizado em 21 out 2024, 22h29
O tecido ósseo é extremamente dinâmico. Seu remodelamento é diário, podendo sofrer influencias de vários fatores. O envelhecimento ósseo é fisiologicamente previsto e acompanha o envelhecimento de outros tecidos corporais. Há estudos, inclusive, que correlacionam o grau de envelhecimento da pele com o envelhecimento ósseo.
Os mecanismos para prevenir o envelhecimento patológico deve indicar muito antes do indivíduo chegar na melhor idade, assim, a suplementação preventiva se faz necessária, inclusive para evitar doenças ósseas comuns nesse público (osteopenia e osteoporose). A manutenção do tecido ósseo evolve o ajuste de macronutrientes, isso significa que carboidratos, proteínas e gorduras interferem no metabolismo desse tecido.
Porém, outros elementos são chave na manutenção da saúde óssea. Destacamos a importância do cálcio, do fósforo, do magnésio, da vitamina D e vitamina K.
Há alguns anos os estudos vem apontando a importância do silício orgânico no metabolismo ósseo, uma vez que, boa parte dele se deposita nesse tecido. O silício é cofator na síntese e na estabilização de moléculas de matriz óssea, além de contribuir com a mineralização do tecido.
Assim, sugere-se a suplementação de Osteosil, juntamente com outros nutrientes para fortalecer e preservar as estruturas do osso ao longo do processo de envelhecimento. Importante ressaltar que a melhor forma de acompanhar a função óssea é por meio de exames como densitometria óssea.
Luisa Wolpe Simas, nutricionista, consultora de nutrição integrada da Biotec Dermocosméticos.
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