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Por que fico mais irritada na TPM?
Por Dr. César Patez 6 dez 2023, 08h00 | Atualizado em 21 out 2024, 22h27
Durante o ciclo menstrual, ocorre uma oscilação dos níveis hormonais, especialmente dos hormônios estrogênio e a progesterona, que, inclusive, desempenham um papel importante na regulação do humor nas mulheres.
Por isso, um dos sintomas mais comuns da TPM é a alteração do humor intensa, com ansiedade extrema, humor deprimido, irritabilidade e instabilidade emocional. As flutuações hormonais podem impactar negativamente na produção de neurotransmissores como a serotonina, que são ligados à sensação de bem-estar e felicidade.
As principais abordagens para o gerenciamento desses sintomas são: mudanças de estilo de vida como hábitos saudáveis, alimentação bem equilibrada, atividade física e regular e prática de atividades que controlam a mente e o corpo, por exemplo, ioga ou meditação.
O uso medicações é determinado dependendo de cada caso. Antidepressivos, pílulas anticoncepcionais e analgésicos podem ser utilizados.
Os sintomas se tornam preocupantes quando eles são tão graves que começam a interferir no trabalho, nas atividades sociais e nos relacionamentos, podendo causar isolamento social e até mesmo depressão grave em algumas situações.
Dr. César Patez, ginecologista obstetra .
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