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Homens tendem a acumular mais gordura na barriga?
Por Angela Helena Perretto 14 mar 2026, 08h00 | Atualizado em 25 mar 2026, 13h48
Nos homens, a gordura tende a se concentrar mais na região abdominal por causa do padrão chamado distribuição androide, influenciado principalmente pela testosterona. Já nas mulheres, o estrogênio favorece o acúmulo de gordura em quadris e coxas.
Além disso, os homens costumam acumular mais gordura visceral, que se forma ao redor dos órgãos internos. Esse tipo de gordura é metabolicamente mais ativa e está associada a maior risco cardiometabólico.
Riscos da gordura abdominal à saúde
A gordura abdominal, principalmente a gordura visceral, está associada ao aumento do risco de diversas doenças metabólicas e cardiovasculares.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, o excesso de gordura abdominal pode estar relacionado ao desenvolvimento de:
- Doenças cardiovasculares;
- Diabetes tipo 2;
- Hipertensão arterial;
- Síndrome metabólica;
- Alterações no colesterol.
Um dos indicadores utilizados para avaliar esse risco é a circunferência abdominal. Em homens, medidas acima de 94 cm já indicam risco aumentado, enquanto valores acima de 102 cm estão associados a alto risco cardiometabólico.
Dra. Angela Helena Perretto, responsável técnica nacional da Homenz
