Como treinar sem estragar o cabelo?

Compartilhe essa matéria:

Link copiado!

Treinar todo dia é maravilhoso, mas, para não correr o risco de danificar seus cabelos, é importante não deixar o suor em contato com os fios por muito tempo!

Lavar os cabelos com água morna ou fria logo após os treinos, treinar com os cabelos presos de forma frouxa, e usar um óleo reparador são alguns dos cuidados que contribuem para a prevenção dos danos causados pelo suor, como o ressecamento.

O suor é composto por 99% de água, mas é aquele 1% o responsável por prejudicar tanto o cabelo. Essa pequena porcentagem é rica em cloreto de sódio e potássio, além de uma parcela de ureia e algumas toxinas. Tudo isso faz com que o suor possa gerar quebras e perda de brilho nos cabelos.

Se você treina todos os dias e soa bastante, pode ser uma boa ideia lavar os cabelos todos os dias. Mas atenção: nunca durma com as suas madeixas molhadas, pois esse hábito pode favorecer a proliferação de fungos e bactérias no couro cabeludo.

Siga

ENTRAR NO CANAL

GOOGLE NEWS

GOOGLE DISCOVER

Seguir no Instagram

Seguir no Facebook

Seguir no X

Seguir no Threads

Acompanhe o nosso WhatsApp

Quer receber as últimas dicas e matérias incríveis de Boa Forma direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.

[abril-veja-tambem]W3siaWQiOjE0MzEyNSwidGl0bGUiOiJDdWlkYWRvcyBlc3NlbmNpYWlzIHBhcmEgY2FiZWxvcyBjYWNoZWFkb3MgZHVyYW50ZSBvIGludmVybm8gZSB0cmVpbm9zIn0seyJpZCI6MTQ4NDU1LCJ0aXRsZSI6Iklub3ZlIHNldSB0cmVpbm86IDQgZXhlcmMmI3hFRDtjaW9zIHBhcmEgb21icm9zIG5hIHBvbGlhIHF1ZSB2b2MmI3hFQTsgZGV2ZSBleHBlcmltZW50YXIifSx7ImlkIjoxNDIyNzYsInRpdGxlIjoiQ3VpZGFkb3MgcCYjeEYzO3MtdHJlaW5vOiA4IHByb2R1dG9zIHBhcmEgcmV2aXRhbGl6YXIgcGVsZSBlIGNhYmVsbyBkYW5pZmljYWRvcyJ9XQ==[/abril-veja-tambem]