O agachamento smith é uma variação do agachamento tradicional feita em um equipamento chamado barra guiada
De acordo com pneumologista, treinar durante quadros gripais pode não valer a pena. Entenda!
Levantar peso em excesso ou do jeito errado pode ser prejudicial à coluna vertebral, afirma ortopedista
Educador físico explica o que é o treino fullbody e se esse tipo de treinamento pode ser realizado por iniciantes
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