Tudo sobre treino de membros superiores

Desenvolvimento com halteres: para que serve e 4 variações

Por Giovana Santos
Atualizado em 21 out 2024, 16h32 - Publicado em 18 nov 2022, 09h00

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Atualizado em 21 out 2024, 16h32 - Publicado em 17 nov 2022, 09h00

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Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 19 out 2022, 09h00

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Atualizado em 21 out 2024, 16h42 - Publicado em 14 jan 2022, 13h45

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Atualizado em 21 out 2024, 16h42 - Publicado em 6 jan 2022, 10h00

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Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 15 set 2021, 14h41

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Atualizado em 21 out 2024, 16h37 - Publicado em 22 mar 2021, 09h00