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5 táticas para malhar em casa sem riscos

Por Mariana Amorim (colaboradora)
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Para emagrecer, caminhada rápida é mais eficiente do que academia

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Por Fabiana Gonçalves
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Transforme a cadeira da sua casa em uma academia

Por Deise Coelho
Atualizado em 21 out 2024, 19h17 - Publicado em 3 nov 2015, 11h02

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Por Yara Achôa (colaboradora)
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Pernas e bumbum durinhos sem sair de casa

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5 abdominais power para fazer em casa

Por Maria Lúcia Zanutto
Atualizado em 21 out 2024, 19h19 - Publicado em 1 out 2015, 15h44

30 ideias (fáceis) de se exercitar sem gastar um centavo!

Por Yara Achôa (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h20 - Publicado em 18 set 2015, 13h00

Ainda vale a pena comprar acessórios fitness no exterior?

Por Yara Achôa (colaboradora)
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5 ideias de exercícios para fazer no parque

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10 dicas para você transportar a sua marmita com segurança

Por Redação Boa Forma
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Dieta da cesta básica: – 4 kg em 1 mês

Por Eliane Contreras
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