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Tudo sobre como ganhar mais massa magra

5 dicas para ganhar massa muscular depois dos 30 anos

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h30 - Publicado em 28 ago 2024, 16h00
Como manter a massa muscular após os 30 anos

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h32 - Publicado em 1 ago 2024, 12h00
Alimentos para ganhar massa muscular

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Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 21 out 2024, 17h35 - Publicado em 23 Maio 2024, 19h00
Chocolate pode ajudar no ganho de massa magra? Descubra

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Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 21 out 2024, 17h39 - Publicado em 22 mar 2024, 15h30
Perder gordura e aumentar a massa muscular: como fazer ao mesmo tempo

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 15 fev 2024, 15h24
Cardápio para ganhar músculos: o que, quando e quanto comer

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Por Amanda Panteri | Ilustração de Renata Miwa
8 mar 2021, 09h00
Cardápio para ganhar massa muscular e conquistar um corpo durinho

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Por Eliane Contreras
Atualizado em 21 out 2024, 16h31 - Publicado em 4 set 2020, 15h01
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