Continua após publicidade

Tudo sobre como fazer exercícios

Remada curvada: como fazer sem machucar a lombar

Remada curvada: como fazer sem machucar a lombar

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 17h31 - Publicado em 28 ago 2024, 12h00
5 exercícios que você deveria fazer se fica muito tempo sentado

5 exercícios que você deveria fazer se fica muito tempo sentado

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h31 - Publicado em 13 ago 2024, 20h08
Músculos da coxa: exercícios mais eficazes de todos os tempos

Músculos da coxa: exercícios mais eficazes de todos os tempos

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 17h38 - Publicado em 29 mar 2024, 15h39
Leg press 90: benefícios e como fazer

Leg press 90: benefícios e como fazer

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 17h38 - Publicado em 29 mar 2024, 14h15
Músculo do assoalho pélvico: como e porque malhar

Músculo do assoalho pélvico: como e porque malhar

Por Personare
Atualizado em 21 out 2024, 17h39 - Publicado em 21 mar 2024, 21h00
Casa clã: saiba mais sobre o colchonete escolhido para as aulas fitness

Casa clã: saiba mais sobre o colchonete escolhido para as aulas fitness

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 17h39 - Publicado em 12 mar 2024, 15h05
Que roupa usar em cada modalidade fitness

Que roupa usar em cada modalidade fitness

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 17h40 - Publicado em 27 fev 2024, 09h01
5 dicas (científicas) para voltar aos exercícios depois do Carnaval

5 dicas (científicas) para voltar aos exercícios depois do Carnaval

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 17h40 - Publicado em 22 fev 2024, 09h00
Tríceps banco: benefícios e como fazer

Tríceps banco: benefícios e como fazer

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h30 - Publicado em 26 dez 2023, 12h29
Prancha isométrica: como fazer, benefícios e variações

Prancha isométrica: como fazer, benefícios e variações

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h30 - Publicado em 26 dez 2023, 10h59
Publicidade
Treino de peito: os 10 melhores exercícios

Treino de peito: os 10 melhores exercícios

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h31 - Publicado em 10 dez 2023, 11h23
Treino de ombros: os 6 melhores exercícios

Treino de ombros: os 6 melhores exercícios

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h31 - Publicado em 9 dez 2023, 11h38
Abdominal oblíquo: benefícios e como fazer

Abdominal oblíquo: benefícios e como fazer

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 16 nov 2023, 13h08
Remada cavalinho (T-Bar Row): benefícios e como fazer

Remada cavalinho (T-Bar Row): benefícios e como fazer

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 15 nov 2023, 14h06
Tríceps testa: benefícios e como fazer

Tríceps testa: benefícios e como fazer

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h38 - Publicado em 10 set 2023, 13h30
Calistenia: benefícios e precauções

Calistenia: benefícios e precauções

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h40 - Publicado em 12 jul 2023, 15h00
Abdominal: benefícios e como fazer o exercício

Abdominal: benefícios e como fazer o exercício

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h43 - Publicado em 8 Maio 2023, 08h32
Leg press: benefícios e como fazer

Leg press: benefícios e como fazer

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h44 - Publicado em 4 Maio 2023, 09h21
Cadeira flexora: benefícios e como usar

Cadeira flexora: benefícios e como usar

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h44 - Publicado em 2 Maio 2023, 08h13
Agachamento búlgaro: guia definitivo (e as melhores variações!)

Agachamento búlgaro: guia definitivo (e as melhores variações!)

Por Larissa Serpa
Atualizado em 23 out 2024, 10h54 - Publicado em 27 fev 2023, 08h00
Publicidade
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.