Brincar com cães reduz stress por até 10 horas, revela estudo
Estudantes que interagiram com cachorrinhos ficaram mais relaxados, felizes e dispostos
Como você se sente ao brincar com seu pet após um dia cheio? Se a resposta for relaxada e mais feliz, saiba que não está sozinha. Um trabalho científico da University of British Columbia (UBC), do Canadá, comprovou que interagir com os animais pode reduzir o stress físico e mental – e os efeitos positivos duram até 10 horas no organismo.
A pesquisa, publicada no periódico Stress and Health, analisou 246 estudantes universitários. Eles ficaram livres para acariciar e brincar com até 12 cães e foram submetidos a questionários antes e depois da sessão. As perguntas foram reaplicadas 10 horas após a interação com os animais para ver se os níveis de stress ainda estavam controlados.
Resultado: os voluntários alegaram estar muito mais relaxados, felizes e dispostos em comparação com o grupo que não passou pela experiência. De acordo com Stanley Coren, coautor do estudo e professor de psicologia na UBC, os efeitos foram surpreendentes. “Descobrimos que, até 10 horas depois, os alunos apresentaram emoções menos negativas, se sentiram mais apoiados e menos estressados”, afirma o expert.
A intenção dos pesquisadores é mostrar que a terapia com cachorrinhos pode ser positiva em universidades dos Estados Unidos – inclusive, o recurso já é utilizado em algumas delas (os cães são usados para distrair os alunos em semanas de provas). “Nossas descobertas sugerem que esse tipo de abordagem possui um efeito positivo mensurável sobre o bem-estar dos alunos”, destaca a autora Emma Ward-Griffin.
Assine nossa newsletter e fique por dentro das últimas notícias de BOA FORMA
Apesar de o estudo ter sido realizado só com estudantes, ele é uma prova de que seu companheiro de quatro patas pode trazer muitos benefícios para sua saúde. E você, já brincou com seu pet hoje?
Corrida e flacidez: o que dizem os dermatologistas sobre os efeitos na pele do rosto
