Continua após publicidade

7 pães integrais do mercado que vale a pena incluir na dieta

Sem glúten, integral ou multigrãos: escolha qual tipo se encaixa melhor em sua dieta

Por Eliane Contreras
Atualizado em 21 out 2024, 17h32 - Publicado em 12 Maio 2018, 07h02
Pão orgânico integral
 (bhofack2/Thinkstock/Getty Images)
Continua após publicidade

 

7 pães integrais do mercado que vale a pena incluir na dieta
(Divulgação/Divulgação)

1. Aveia sem Glúten, Semini, R$ 27,85 (400 g), 103 cal.

Feito com farinha de aveia, farinha de arroz e fibras de bambu e psylium para não faltar fibras. Contém açúcar demerara.

Continua após a publicidade

2. Viva Frutificando com Frutas, Nutrella, R$ 9,49 (350 g), 82 cal.

Mix de farinhas integrais (de trigo e cevada) germinadas, aveia, uva-passa e damasco. Tem açúcar mascavo.

7 pães integrais do mercado que vale a pena incluir na dieta
(Divulgação/Divulgação)
Continua após a publicidade

3. Castanha
 & Nozes, Seven Boys,
R$ 8,99 (500 g), 93 cal.

Pão integral com nuts, sementes de girassol, linhaça e fibra de trigo. Tem açúcar na lista de ingredientes.

4. Multigrãos sem Glúten, Jasmine,
R$ 17,49 (350 g), 67 cal.

À base de amido de mandioca, milho e batata, além 
de sementes e grãos. Contém açúcar demerara.

7 pães integrais do mercado que vale a pena incluir na dieta
(Divulgação/Divulgação)
Continua após a publicidade

5. Sem glúten com Aipim, Aminna, R$ 13,50 (450 g), 102 cal.

Com aipim, fécula de mandioca e farinha de soja. Açúcar e gordura aparecem em pequena quantidade.

6. Quinoa e Amaranto Light, Trigale, R$ 7,70 (300 g), 63 cal.

Mistura farinha
de trigo integral, farelo de trigo, aveia, quinoa, semente de girassol e inulina. Livre de açúcar.

Assine nossa newsletter e fique por dentro das últimas notícias de BOA FORMA

7. Do Forno Grãos Ancestrais, Wickbold, R$ 7,95 (500 g), 81 cal.

Feito com trigo em grãos, chia, quinoa, freekeh, espelta, amaranto e farinha de centeio. Tem açúcar e gorduras moderadas.

Calorias referentes a 1 fatia.

Preços pesquisados em março de 2018.

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.