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Quais nutrientes ingerir para ter alto desempenho nos esportes

Veja como deve ser a dieta para cada tipo de treino

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h34 - Publicado em 30 ago 2021, 09h00
dieta alta performance
A dieta de um atleta deve ser diferente de quem faz esportes pela saúde (Khosrork/Getty Images)
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