Faça musculação em segurança com a ajuda destes produtos
Cuidar das articulações, mãos e da lombar é essencial para realizar cada treino com segurança e garantir os resultados desejados
Treinar musculação não é simples, nós sabemos, mas é preciso atenção redobrada durante cada repetição para evitar lesões e outros acidentes. Pensando nisso, montamos uma lista com os produtos que você pode ter em mãos para realizar os seus treinos com segurança e ainda garantir os resultados esperados. Olha só:
1.Cinto de musculação com suporte lombar:
Proporciona estabilidade para a região lombar durante o levantamento de peso, prevenindo lesões.
2.Luvas de musculação com suporte de pulso:
Oferecem aderência e proteção para as mãos, além de fornecer suporte aos pulsos durante os exercícios intensos.
3.Tênis com amortecimento:
Um bom par de tênis com amortecimento adequado reduz o impacto nas articulações, garantindo conforto e segurança durante os treinos.
4.Almofada de apoio para pescoço:
Utilizada em exercícios de agachamento e levantamento, protege o pescoço e a coluna cervical.
5.Joelheiras de compressão:
Oferecem suporte aos joelhos, mantendo-os aquecidos e protegidos durante exercícios de agachamento e levantamento.
6.Protetores de pulso:
Ajudam a estabilizar os pulsos durante exercícios que exigem movimentos repetitivos.
7.Straps Musculação:
Melhoram a aderência nas mãos durante o levantamento de peso, reduzindo o risco de escorregões.
8.Bandagens de apoio para tornozelo:
Oferecem suporte e proteção para os tornozelos, especialmente em exercícios que envolvem saltos.
9.Colchonete de amortecimento:
Usado para exercícios no chão, proporciona conforto e proteção para a coluna e as articulações.
10.Acessórios de segurança para máquinas:
Clipes de segurança, suportes ajustáveis e alças de segurança são fundamentais para prevenir acidentes em máquinas de musculação.
9 caixas de lápis de cor para colorir e relaxar: conheça as melhores opções
Hyrox: O novo desafio fitness que promete revolucionar suas corridas
Como a fisioterapia pode ajudar no tratamento contra a depressão?
