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Treino de musculação para iniciantes
O personal de Bruna Frazão, Humberto Correa, adaptou o treino que ela faz para iniciantes. Você pode treinar dia sim, dia não e terminar cada aula com pelo menos meia hora de atividade aeróbica
![Fabio Heizenreder](https://beta-develop.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/10/treino-musculacao-iniciantes.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
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