O treino para fazer enquanto você assiste How To Get Away With Murder no Netflix

Não consegue desgrudar da sua série preferida nem na hora do treino? Tudo bem! Nós encontramos uma solução prática e divertida

Por Maria Lúcia Zanutto
Atualizado em 21 out 2024, 19h32 - Publicado em 21 jan 2016, 14h42

Quando a série fica interessante, é quase impossível sair da frente da telinha – principalmente para malhar ou ir ao shopping. Mas nós vamos facilitar a sua vida. Elabormaos um treino para fazer enquanto você assiste aos episódios de How To Get Away With Murderer – sim, existe um exercício específico para cada ação das personagens. Vem que é divertido!

Quando Annalise se emocionar… Faça 15 polichinelos
Quando Bonnie (ou Rebecca) for rude com alguém… Faça 15 flexões
Quando Wes tiver uma atitude insegura… Faça 30 segundos de corrida rápida
Quando Frank olhar para Laurel… Faça 20 segundos de agachamento apoiada na parade
Quando Annalise brigar com seu marido… Faça 10 mountain climbers
Quando Michaela ficar com ciúmes… Faça 12 afundos
Quando Connor transar com alguém… Faça 15 roscas simultâneas (bíceps) com peso
Quando Asher for infantil… Faça 10 crucifixos com peso
Quando alguém receber um troféu… Faça 10 elevações de panturrilha

Sobre a série

How to Get Away With Murder é uma série de suspense sobre um grupo de estudantes de Direito e sua professora de defesa criminal, Annalise DeWitt (Viola Davis). Os futuros advogados se envolvem em uma trama de assassinato que vai agitar toda a universidade e mudar o curso de suas vidas. Intrigante, não?